Želite vedeti, kako starati tako dobro kot kraljica? Upoštevajte vseživljenjska pravila Njenega veličanstva, pravi kraljevi avtor Bryan Kozlowski
(Zasluga za sliko: PA Images)
Ste se kdaj vprašali, koliko je stara kraljica Elizabeta II? No, ko veste, se lahko počuti, kot da je petje 'Bog reši kraljico' skoraj odveč.
Medtem ko se nekaterim zdi njena dolgoživost naravni stranski produkt kraljevskih privilegijev, dobri geni skupaj z morda razkošjem, da nikoli ne iščejo parkirnega mesta-kraljica vidi stvari zelo drugače. Citirajući Groucha Marxa, naj bi rada rekla: »Vsakdo se lahko postara. Vse kar morate storiti je, da živite dovolj dolgo. '
Toda starost kot Elizabeta II je še ena kraljevska skrivnost. To je po besedah kraljevega avtorja Bryana Kozlowskega v njegovi knjigi Naj živi kraljica! Njena miselnost in skrivnosti, ki jih je treba kopirati za daljše in bolj kraljevsko življenje.
Koliko je stara kraljica Elizabeta?
Monarh je pred kratkim 21. aprila 2020 praznoval 95. rojstni dan, kar pomeni, da je kraljica Elizabeta II že izpolnila najbolj nedosegljiv prošnjo državne himne - dolgo, da bi kraljila nad nami.
Kraljica ima pravzaprav dva rojstna dneva. Medtem ko aprila praznuje svoj rojstni dan, ima drugo soboto v juniju tudi uradni rojstni dan. Monarhov rojstni dan je bil v tem času zaznamovan že več generacij, da bi poskušali čim bolj zagotoviti dobro vreme za njeno uradno parado rojstnega dne Trooping the Color.
Običajno kraljica Elizabeta II svoj rojstni dan praznuje zasebno z družino.
Skrivnosti dolgega življenja kraljice Elizabete
Kraljica Elizabeta II je brez dvoma živela dolgo, bogato in vplivno življenje - polno trdega dela, dolžnosti in stiskanja mnogih rok. Torej, kako točno to počne? Spodaj raziskujemo verjetne skrivnosti dolgoživosti monarha - in presenetljivo je, da nekatere od njih zvenijo zelo zabavno ...
1. Vaja 'intuitivno'
Kraljica v svojem življenju nikoli tehnično ni delovala, vendar je njena fizična vzdržljivost ikonična. 'Močna sem kot konj,' pravi. Njena skrivnost? Njeno veličanstvo je njeno vadbo vedno ohranjalo lahkotno in prijetno, pogosto s hitrim sprehodom s korgi. S tem jo ohranja v formi že desetletja, saj se nikoli ni odrekla vsakodnevnim aktivnostim, ki ji prinašajo največ veselja. Pravzaprav, hoja za hujšanje je odlična možnost za večino ljudi.
ima kylie minogue otroke
2. Privoščite si čas predvajanja
Kraljica je pogosto spregledana komponenta duševnega zdravja, zato je sledila tistemu, kar je večina nas že zdavnaj opustila: predvajanju. Še vedno se vsak dan igra z istimi stvarmi, ki so ji v otroštvu navdušile srce, in sicer s konji. Od pretvarjanja, da je krščarka v vrtcu, do današnjega jahanja ponijev Fell, je njen neprekinjen odnos z igro ohranil njeno telo gibčno, možgane pa mlade.
3. Ponovno razmislite o negativnosti
Vroče, hanoverske narave so preklinjale številne kraljičine prednike, zato so jo že od otroštva svarili, naj se prepogosto ne prepusti negativnemu klepetanju. Ne zdi se ji koristno ali pametno 'odzračiti' ali analizirati svojih negativnih občutkov, niti ne razmišljati o preteklih bedah. 'Vsaj rečeno, čim prej popravljeno' ostaja ena njenih vodilnih kraljevskih maksim. Seveda osebno menimo, da je super govoriti o svojih težavah, skrbeh ali težavah - vendar je lahko vredno, če se ne boste dolgo zadržali pri negativnih temah ali čustvih, če se lahko osredotočite na nekaj bolj pozitivnega.
4. Uživajte v prilagajanju na življenjske spremembe
Ko so jo nekoč vprašali, kako se spopada z neskončnim krogom nalog in se vedno razvija kraljevske novice , je kraljica razkrila briljantno življenjsko filozofijo. Ne glede na to, kako nova, čudna ali dolgočasna je bila izkušnja, je pojasnila, da si je 'zadala, da v tem uživa'. Psihologi imenujejo to ključno veščino 'iskanje koristi' - iskanje dobrega v vsaki situaciji - ki ostaja ena najboljših sposobnosti preživetja najbolj odpornih ljudi.
5. Ohranite vero - karkoli vam to pomeni
Kraljica je morda naslovna zagovornica vere, toda vera jo je natančneje branila. Vsako noč molitev in obisk cerkve vsako nedeljo so njeno življenje utemeljili z zagotovili, da ji hrbet nosi višji prestol. Ko je obraz na kovancih, poštnih znamkah in bankovcih, je dobro vedeti, da je glavni nekdo drug. Seveda ta ne bo pomemben za vse nas - toda ohranjanje vere v višjo silo, ne glede na to, kaj to pomeni za vas (pa naj bo to Bog, duhovi, sile, ki jih ne razumemo, ali celo znanost), lahko naj nam bo v težkih časih v veliko udobje v vsem življenju.
katera zdravila za seno vročino so varna v nosečnosti
6. Pijte z namenom!
Alkohol je sprejemljiv (včasih bistven) tonik za dekompresijo v kraljičinem življenju. Njeni pogledi so koktajli z ginom, a vedno je bila tisto, kar se v psihologiji imenuje 'samosvojna' pijačica, pri čemer si je privoščila večjo odgovornost v mislih. Iz alkohola je vzela več, kot je iz nje.
Njeno veličanstvo se rada sprosti zunaj službe
(Zasluga za sliko: Getty Images)7. Ne pozabite počivati
Glede na neizprosno delovno etiko kraljice se je treba spomniti njenih uravnoteženih pogledov na počitek. Vsi moramo 'prezimovati', kot pravi kraljica: razumeti, kako se kot posamezniki najbolje pomladimo. Kraljica je odvisna od vsakoletnih romanj v Grad Balmoral , njeno škotsko zatočišče, kjer se lahko znova poveže s svojo osnovno potrebo po samoti. Meditacije, vodene v spanju in spalne aplikacije lahko pa vam pomaga, da se ponoči sprostite - če nimate gradu, kamor bi pobegnili!
8. Ne odrecite si čudne poslastice
Kar zadeva hrano, je kraljica slavna, a kljub temu neguje svojo rutino ob večerih - sveti odmor, ko delo odmakne in si privošči nekaj sladkega. To je sijajen ključ do njenega dojemanja volje. Podobno kot baterija na vašem mobilnem telefonu potrebuje moč volje vsakodnevno polnjenje, da lahko deluje v najboljših pogojih, najbolje pa se napolni, ko si privoščimo privoščenje.
9. Spoštuj svoj namen
Občutek namena je kraljico ves čas držal pokonci, tako kot mnoge, ki še naprej sprejemajo svoj pravi klic še dolgo po normalni upokojitveni starosti. Kraljica ima seveda zelo močan občutek dolžnosti kot monarh - toda vaš namen je lahko vse, kar vam nekaj pomeni, pa naj bo to vaša družina, prijatelji, delo ali hobije ki vas navdušuje.
Kraljica mati je živela do svojega 101 leta
(Zasluga za sliko: PA Images)10. Sprejmite staranje
Tako kot njena dolgoživa mati pred njo, ki je dopolnila 101 let, se zdi, da je Elizabeta II rojena za starost, ki postaja toplejša in prilagodljivejša z desetletji. Kot je kraljica mati pogosto govorila: 'Stvari so veliko bolj zabavne že čez 80.' Če pogledamo kraljico, je super vedeti, da staranje pogosto pomeni več zabave, manj pritiska in priložnost, da se prepustite svojim strastem.