Vedno je izziv dobiti potomce, da se dobro prehranjuje. Obupate, da jim ne bi dovolili jesti smeti ves čas, vendar zdravi obroki preprosto nikoli ne pridejo v poštev.
No, zaokrožili smo 20 omega-3 otroških ribjih receptov, ki jih bodo otroci zagotovo pojedli, da bodo v njih dobili nekaj vitaminov, ne da bi se pri tem navadili.
Od domačih ribjih prstov do zabavnih ribjih tort, imamo malčke za okusne in lahke zmagovalce.
Če je vaš otrok malce muhast, ko pride čas za večerjo, se nikoli ne bojite! Ti preprosti obroki jih zagotovo pretvorijo. Z zabavnimi dizajni, svetlimi barvami in veliko domišljije boste svoje otroke v hipu pojedli zdrave ribe.
Radi kuhate z ribami? Tukaj imamo veliko bolj lepih ribjih receptov.
Oglejte si vse naše ribje recepte, ki jih bodo otroci pojedli ...
To je slika 1 z dne 20
Hrustljavi nageljčki iz trske s sladkimi krompirjevimi klini
480 klicev na porcijo
Ti domači hrustljavi rezanci iz trske s sladkimi krompirjevimi klini so okusni in so tudi bolj zdravi! Če jih obrišete sami, natančno veste, kaj je šlo v njih in klopi sladkega krompirja so za vas toliko boljši kot globoko ocvrti čips.
To je slika 2 z dne 20
Ribji kolači lososa Annabel Karmel
Otroci bodo vzljubili ribice iz lososa Annabel Karmel, narejene s kečapom, majoom in kašo ter premazane z drobljeno pšenico in parmezanom. Samo sledite našemu preprostemu video receptu.
Pridobite recept: Ribji kolači lososa Annabel Karmel
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 3 z dne 20
Fish burger zaviti
Napolnjeni s hrustljavimi domačimi ribji burgerji in hrustljavo solato so ti zavitki zabaven način, kako svojim otrokom omogočiti uživanje v ribah.
Pridobite recept: Fish burger zaviti
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 4 z dne 20
Torte iz krompirjeve in lososove ribe
Izdelava domačih lososovih ribjih pogač je zelo preprosta z žganjem, limono in peteršiljem. Slastno postreženo s solato, kečapom in čipsom.
Pridobite recept: Torte iz krompirjeve in lososove ribe
Kreditna slika: Streeter, Clive / FC To je slika 5 z dne 20
Hrustljave ribe grize
Ti grižljaji so podobni piščančjim narezkom, namesto tega pa so napolnjeni z ribjimi fileti, bogatimi s hranili. Postrezite z okusno kapljico in opazujte, kako letijo s krožnika.
Pridobite recept: Hrustljave ribe grize
To je slika 6 z dne 20
Ugriz trske in graha
Ti ugrizi trske in graha so odlična hrana za prste na zabavah, lahko pa si jih pripravite tudi za večerjo s čipsom ali klinčki in grahom. Haddockov file deluje prav tako dobro.
hruške helene recept
Pridobite recept: Ugriz trske in graha
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 7 z dne 20
Testenine iz tune pečemo
Trden družinski favorit in lahko vidimo, zakaj. Kosmiči tune, sočni
sladka koruza in hrustljav sir dodata okus in teksturo
obremenitev! Idealno, če imate veliko gneče in prazen hladilnik
lahko skoraj v celoti izdelamo iz sestavin omare.
Pridobite recept: Testenine iz tune pečemo
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 8 z dne 20
Losos in grahova tagliatelle
goodtoknow uporabnik Abi ljubi to zdravo grahovo in lososovo tagliatelle. 'Ta recept je bil čudovit. Pazite le, da omake ne naredite preveč zavzeto. Moja družina ga je imela rada. '
Pridobite recept: Losos in grahova tagliatelle
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 9 z dne 20
Tandoori ribe ugrizejo
Imajo vaši otroci radi blag curry? Ti kosmati koščki rib, prevlečeni z bogato in kremasto tandoori omako, so okusni in popolni z rižem ali naanom za nadev in zdravo večerjo.
Pridobite recept: Tandoori ribe ugrizejo
To je slika 10 z dne 20
Prsti rib lososa Rachel Allen
Otroci bodo vzljubili prste ribe lososa Rachel Allen z ribami domačega paradižnika. Vahnja in bakalar delujeta tudi dobro - postrežemo s čipsom, žlico ali grahom.
Pridobite recept: Prsti rib lososa Rachel Allen
To je slika 11 z dne 20
Rak makaronski sir
Poskusite makaronski sir Hairy Bikers s sukancem. Mehka in sladka raka daje testeninam dodano slano počilo in otroci jih bodo zelo radi našli med svojimi testeninami.
Pridobite recept: Rak makaronski sir
To je slika 12 z dne 20
Paketi z dimljeno ribjo palačinko
Kdo ne mara dobre palačinke? Zabavne ribe in še bolj zabavno jesti so te prekajene ribje pakete odličen recept, da otrokom pomagajo pri izdelavi. Zakaj jih ne bi vprašali, da stehtajo vse sestavine palačink? Še bolj jih bodo radi pojedli, če bodo pomagali!
Pridobite recept: Paketi z dimljeno ribjo palačinko
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 13 z dne 20
Hitri ribji burger
Zmešajte vahnjo z drugimi fileji bele ribe ter limono in kaparji
ti okusni ribji burgerji. Okusno s hrustljavim kruhom, tartare omako in
solata - kdo je rekel, da je treba burgerje narediti z mesom?
Pridobite recept: Hitri ribji burgerji
Kreditna slika: charlie richards photography ltd To je slika 14 z dne 20
Ribji taco
Coley, pollock in limonin podplat delujejo enako dobro v teh ribjih tacoih, če imajo vaši otroci raje bele ribe. Ti okusi so z okusno, sadno, sladko in kislo salso zabavna in barvita večerja.
Pridobite recept: Ribji taco
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 15 z dne 20
Domače ribe in čips odvzeti
Nič ne premaga klasične ribe in čipsa v petek zvečer. Če bi radi naredili svoje, imamo na voljo veliko različic. Lahko jih poskusite kuhati v pečici ali celo začiniti ribe.
Klasične ribe in čips
Preizkusite te bolj zdrave alternative, ki trajajo manj kot eno uro, da se zasukate, veliko hitreje kot vožnja do čipi in visenje v čakalni vrsti!
- Klasičen recept za ribe in čips
- Recept za ribe in čips za hujšanje v svetu
- Recept pečene ribe in čips iz pečice
- Recept rib in čips Masala
Klasične ribje in čips strani:
- Recept za gosen grah
- Recept za omako iz curryja
- Recept omake Tartare
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 16 z dne 20
Tuna in paradižnikov kalzon
Vsi imajo radi pico, še posebej otroci, zato ta klasični recept za tunino in paradižnik ne more biti lažji - ta recept vas celo nauči, kako naredite svoje testo!
Pridobite recept: Tuna in paradižnikov kalzon
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 17 z dne 20
Ribji goujoni z limoninim podplatom Gordona Ramsayja
Slavni kuhar Gordon Ramsay, pečen limonin ribje goujone, je še okusnejši po njegovem receptu za domačo paradižnikovo salso z avokadom, lipo, rdečo čebulo in korianderjem.
Pridobite recept: Ribji goujoni z limoninim podplatom Gordona Ramsayja
Kreditna slika: Getty Images / iStockphoto To je slika 18 z dne 20
Ribja pita
Kremni sirasti okusi in polnjenje krompirja v tej segreti ribji piti bodo ta recept hitro naredili za družine. Dodajte sladko koruzo za dodatno sladkobo in drobtino.
Pridobite recept: Ribja pita
To je slika 19 z dne 20
Mini ribji obrazi za pito
Za izdelavo teh mini ribjih obrazov boste morali malo pripraviti, vendar je zabaven način, kako otroke pojesti ribe. Kupite pripravljeno ohlajeno kašo za hitrejšo večerjo.
Pridobite recept: Mini ribji obrazi za pito
Kreditna slika: www.timeincukcontent.com To je slika 20 z dne 20
Kremna trska redka z Edamom
Otroci bodo oboževali okusen sirni preliv v tej kremasti redki bakali po receptu Edam, odličen z drozgami in grahom. Namesto bakale lahko uporabite tudi vahnjo.
Pridobite recept: Kremna trska redka z Edamom