Vsi poznamo - ali mislimo, da vemo - izzive, ki jih lahko prinese menopavza, od vročinskih napadov in nočnega znojenja do povečanja telesne mase in nihanja razpoloženja.
So pa nekateri, o katerih se ne govori toliko. Tako kot tiste majhne majhne bolečine, ki ste jih verjetno prestavili s staranjem ali pretiravanjem v telovadnici. Bi lahko bili krivi vaši hormoni?
aliona vilani starost
Tu so (končno) odgovori na vsa vaša vprašanja o bolečinah v menopavzi ...
Bolečine v prsih v menopavzi
Bolečine v prsih, ki jih menopavza včasih prinese, se pojavijo, ko hormonska nihanja povzročijo nabiranje tekočine v prsih, zaradi česar so otekle, občutljive in boleče.
Več: Magnet za menopavzo LadyCare: kaj je to in ali dejansko deluje?
To je isto, kar imajo ženske z izkušnjami s PMS pred menstruacijo, vendar lahko postane bolj izrazito v perimenopavzi, ker postanejo vaši hormonski premiki bolj dramatični. V tem času se lahko vaše prsi spremenijo tudi v velikosti ali obliki.
Po prenehanju menstruacije ne bi smeli občutiti bolečine v prsih, včasih pa se nadaljuje pri ženskah, ki jemljejo HNZ.
Bolečine v sklepih v menopavzi
Kakšna je torej povezava med menopavzo in bolečino v sklepih? Z eno besedo: estrogen. Ta hormon je pomemben za zdravje sklepov, saj zmanjšuje vnetja in otekline ter izboljšuje hidracijo. Toda v menopavzi jo jajčniki prenehajo proizvajati. Znaki bolečine v sklepih, vnetje, togost, škripanje in izguba obsega gibanja.
Bolečine v nogah v menopavzi so pogosta pritožba, saj imajo sklepi, kot so boki in kolena, velik vpliv. Toda bolečine v sklepih v menopavzi (včasih jih imenujemo tudi menopavzni artritis) lahko vplivajo na vse sklepe v telesu, vključno s prsti na rokah in nogah. Bolečine v sklepih in togost lahko povzročijo tudi spremembo vaše drže. To lahko potegne vaše mišice in poslabša bolečine v kolku v menopavzi ter bolečine v hrbtu in ramenih.
Bolečine v hrbtu pri menopavzi
Ženske pogosteje doživljajo bolečine v spodnjem delu hrbta v času menopavze. Raziskovalci menijo, da je to zato, ker potrebujemo estrogen za ohranjanje zdravih hrbteničnih diskov. Ko raven estrogena pade, se lahko diski v ledvenem delu hrbtenice začnejo degenerirati. Vendar pa lahko HRT prepreči napredovanje te škode.
Bolečine v mišicah pri menopavzi
Mišične bolečine so pogoste v menopavzi. Zakaj? No, magnezij je ključnega pomena za delovanje mišic, estrogen pa za učinkovito absorpcijo in uporabo magnezija. Ko raven estrogena pade, se lahko pojavijo mišične bolečine, krči in utrujenost. Magnezijevi dodatki lahko pomagajo tudi pri drugih simptomih menopavze, kot so navali vročine.
koliko je star freddie flintoff
Bolečine v trebuhu pri menopavzi
Nekatere ženske še vedno doživljajo nekaj, kar je po menopavzi zelo podobno menstrualnim bolečinam. Kaj torej povzroča bolečine v menopavzi? Bolečine, podobne krčem, običajno pomenijo le, da niste v celoti dosegle menopavze-vaša maternica še vedno nabira nekaj sluznice in verjetno boste v prihodnosti imeli neko drugo menstruacijo.
Več: Povečanje telesne mase v menopavzi: kaj vam ne povedo
Če pa občutite dolgočasno ali ostro bolečino v medenici, jo lahko povzroči cista na jajčniku. Ciste jajčnikov so običajno neškodljive, vendar so pogostejše po menopavzi. Bolečine v jajčnikih, ki jih menopavza včasih prinese, lahko spremljajo bolečine med spolnim odnosom, napihnjenost, potreba po pogostem uriniranju ali težave pri praznjenju črevesja, vendar se simptomi običajno pojavijo le, če cista poči ali postane še posebej velika.
Čeprav so redki, je po menopavzi tudi večja verjetnost, da boste zboleli za rakom jajčnikov in maternice, kar lahko povzroči podobne simptome, vključno s kronično bolečino, napihnjenostjo, bolečinami med spolnim odnosom in pogosto ter nujno potrebo po uriniranju, pa tudi nepričakovano izguba teže in krvavitev iz nožnice.
Maternični polipi postajajo pogostejši tudi po menopavzi. Polipi so izrastki v sluznici maternice. Razlikujejo se od velikosti sezamovega semena do velikosti žogice za golf. Običajno so neškodljivi, lahko pa povzročijo krvavitev iz nožnice tudi po menopavzi.
V času menopavze se lahko pojavijo tudi težave s prebavo. To je zato, ker estrogen pomaga nadzorovati raven kortizola. Ko se raven estrogena zniža, se raven kortizola poveča, kar lahko povzroči prebavne težave, vključno s prebavo, zaprtjem, napenjanjem in bolečinami v trebuhu.