Debra Waters je govorila s tremi ženskami, ki so začele menopavzo pred 40. letom.
NHS opisuje zgodnjo menopavzo kot tisto, ki se pojavi pred 45. letom starosti, čeprav se menopavza, ki se pojavi pred 40. letom, pogosto imenuje prezgodnja. Tu opisujejo Maggie Magennis, Jo Behari in Lisa Bain, kako je zgodnja menopavza vplivala na njih.
Maggie Magennis, 57, dobrodelna delavka
Ko sem začel menopavzo, sem bil star 39 let. Pravkar sem imela svojega drugega otroka in v bistvu se mi obdobja niso vrnila. Mogoče so bile občasne krvavitve, vendar nikoli pravega obdobja. Sama sem se šalila, da je to moje telo reklo: 'Nič več otrok - ne moreš več. Preveč si prikovan! '
Moja obdobja so bila dolga leta lahka, čeprav so bila redna, in ko sem bil v poznih dvajsetih letih neroden (moški) zdravnik je predlagal, da bi bil morda to začetek menopavze in se spomnim, da sem skoraj kričal 'ne' nanj. Precej prepričan sem bil, da se moti in kaj grozno je, da bi predlagal mladi ženski! In moja mama je začela menopavzo v zgodnjih petdesetih letih (tudi ženske, katerih matere imajo zgodnjo menopavzo, so lahko nagnjene). Ko se menstruacije niso vrnile, sem mislil, da je to povezano z dojenjem, vendar sem to ugotovil sam. Imela sem vročinske rdečice, vendar mislim, da so bili ti in odsotnost krvavitve edini simptom.
Zdravnik me je vprašal, če bi rad šel na HRT, toda takrat so mi govorili veliko slabega, zaradi česar je rak bolj verjetno, zato sem rekel ne. Sama sem zelo dobro nadzirala vročinski izliv. Le mirno bi sedel in čakal, da odidejo - težko je opisati, a nisem reagiral nanje, razen da sem bil miren in čakal, da minejo, in to se zdi, da deluje.
Zdaj vem, da bi moral imeti 10 let HRT, da bi svojemu telesu dal 10 let hormonov, ki jih je primanjkovalo zaradi menopavze. Res je sram, ker imam zdaj osteopenijo (izguba kostne gostote, ki lahko vodi do osteoporoze). Mislim, da so mi zdravniki predlagali, da bi bile morda moje kosti močnejše, če bi se zdravil teh 10 let. Začel sem z vajami za krčenje kosti - veliko hoje in tenisa - potem ko so mi postavili diagnozo pred štirimi leti in to je obrnilo trend mojih kosti, kar je briljantno. Vzela sem tudi kalcij in vitamin D.
Moja največja skrb pa je, da bi to vplivalo na rodne otroke moje hčerke. To je 100-odstotna moja največja skrb, in možnost, da so moje kosti in možgani v teh letih hormonov zamudili. Zdaj sem neverjetno pozabljiv. Včasih sem bil super v kvizih, a ko gledam The Chase zdaj je toliko, da sem pozabil.
Moj pravopis je bil nekoč na mestu, zdaj pa se borim veliko bolj. Moja miselna aritmetika je bila od nekdaj odlična, ko sem delal v lokalu v starih dneh „plačati z gotovino“, zdaj pa je veliko revnejši. Moji prijatelji, ki prej niso imeli menopavze, pravijo, da spomini niso tako dobri, zato ne vem, ali obstaja povezava ali ne.
Čeprav imam dva otroka, je moj mož iz šeste družine in bi mu bil všeč tretji. To ne bi smelo biti. Ljudje, ki govorijo o tem, da imajo tri otroke, včasih rečejo, 'da je to malo bande', jaz pa tega nimam, vendar se ne morem pritoževati, ker imam dva ljubka otroka.
Ali obstajajo kakšne koristi od zgodnejše menopavze? Mislim, da so bila moja obdobja lahka, kar se tega ni bistveno spremenilo. Če imajo ženske strašne bolečine v obdobju, mislim, da bi jim to lahko olajšalo. Ko se moji prijatelji zdaj pogovarjajo z mano o menopavzi, sem resnično presenečena, saj se mi zdi, kot da je bila moja v temni dobi.
„Zavedam se, da me zaradi tega, ker imam otroke, zelo razlikujem od tistega, ki zaradi menopavze ni mogel imeti otrok, kar je za njih velika izguba. Vsekakor mislim, da je moj sin resnično imel koristi od tega, da imam zanj več časa, kot bi imel, če bi bila tretja - tudi moja hči na nek način - zato obstajajo 'gugalnice in krožišča', da bi imeli več otrok .
Zasluge: www.jobehari.co.uk
Jo Behari, 39, DIY Professional in Writer
Imela sem 37 let, ko sem začela menopavzo (Jo je imel prezgodnjo odpoved jajčnikov) - lepo, kaj. Prišla sem s tabletko, ker mi ne deluje, in hitro sem se pojavila vročinski obliv in nočno znojenje. Prvo znamenje je bilo, da sem se začel trenirati v telovadnici, ko sem telovadil - nikoli se ne znojim, niti v bikram jogi! Imel sem tudi najbolj noro bes in čustva, eno sekundo je nenadzorovano jokal in naslednjič letel v sunke besa nad nič.
Ker sem prenašalec genetskega stanja in sem pred nekaj leti izvedel, da je zgodnja menopavza pogost dejavnik pri ženskah, sem hitro ugotovil, da sem takoj, ko so se simptomi pojavili, opravil krvni test, kar je potrdilo, da moja proizvodnja estrogena precej ne obstaja.
modeli torte harry potter
Šla sem na HRT, ker mi je zdravnik svetoval, da bodo tako dolgo brez estrogena veliko slabši od vseh stranskih učinkov HRT. Bil sem zaskrbljen zaradi osteoporoze in srčnih bolezni, vendar še vedno nisem 100-odstotno prijeten, če sem tako dolgo na HRT-u, zato trenutno preiskujem BHRT (bio-identično - ali naravno - hormonsko nadomestno zdravljenje) kot alternativo.
Na srečo sem imela oba otroka; vendar z mojim drugim, ki se je rodil, ko sem bil star 36 let, torej malo pred potrditvijo menopavze. Resnično sem se borila s tem, da bi dojila, zato me zanima, ali so moji hormoni že začeli vplivati.
Mene je pravzaprav rahlo razveselila možnost, da ne bom več moral vilicat za sanitarne izdelke, vendar se s HRT-om izkaže, da še vedno delam na krvavitev, da preprečim endometriozo, zato resnično ni večje koristi, če ne štejete mojega iskalne vložke, ko sem raziskoval Google, ki meni, da sem sredi 50. let, zato me cilja na oglase z nižjimi avtomobilskimi zavarovanji!
Ena izmed stvari, ki se mi je bila najtežja, je bila, da sem skozi to sam; nihče v resnici ne govori o tem in večina mojih prijateljev se ni mogla odnositi do mene. Bil je osamljen čas, ko bom šel čez to, bom čez 15 let. Obstaja veliko skupin in blogov na Facebooku, vendar sem lažje govoril z drugim prijateljem in nekaterimi starejšimi prijatelji, za katere sem vedel, kdo gredo - ali so šli - skozi to.
„Mislim, da menopavza postaja tema, o kateri so ljudje bolj pripravljeni razpravljati, kar je dobro. Navsezadnje smo med zelo izbrano skupino sesalcev, ki dejansko preidejo v menopavzo, zato bi jo bilo treba na nek način spoštovati. '
Zasluge: Thiago Hidaka / EyeE / Getty Images
recepti za riževe kalupe
Lisa Bain, 44, globalna direktorica za kadrovske zadeve
Ko sem bila stara 35 let, sem imela zgodnji splav. Nisem vedel, da sem noseča, toda takrat sem ugotovil, kako neredne so moje menstruacije, zato me je zdravnik napotil na krvne preiskave in preiskave, in izkazalo se je, da so moji jajčniki neverjetno majhni, rezultati hormonov pa 'katastrofalni'.
Potem so mi diagnosticirali zgodnjo menopavzo, vendar so bili moji hormonski rezultati tako slabi, da se je verjetno začelo šest let prej, ko so mi diagnosticirali mielodisplastični sindrom (MDS). Takrat sem imel neredne menstruacije, a nisem opazil, ker sem bil preveč zaposlen, da uživam.
Rekli so mi, da ni nobene možnosti, da bi zanosila ali, če bi se, zanosila. Do tega trenutka sem se poročil in načrtoval družino in bil sem, kaj? Preprosto nisem mogel verjeti, nisem mogel sprejeti. Ves ta čas, ko sem poskušal, da ne bi zanosil, so mi rekli, da ne moreš. Moj mož in jaz sva bila opustošena in mislila sem, da bo morda odšel, vendar je rekel: 'Ne grem nikamor'. Vedno sem si želela biti mama, tako da mi je odvzeti zelo težko priti na glavo. Zdravstvena stran stvari me ni toliko motila; bila je neplodnost.
Tako sem imel akupunkturo tri mesece in akupunkturist se je osredotočil na medenični predel. Ko sem se vrnil na krvne preiskave, so mi rekli, da so skoraj normalni. Zdravnik je rekel, da gre lahko za nihanje hormonov, povezano z menopavzo, vendar sem v petih mesecih naravno zanosila. Sprva nisem vedel - na Tajskem smo dejansko začeli postopek posvojitve in maserka je opazila, da sem noseča, a ji nisem verjela - in tako sem nadaljevala s pitjem. Ko sem prišel domov, sem se začel počutiti drugače, a še vedno nisem verjel. Potem sem šla na pregled pri 11 tednih in sem bila noseča in vse je bilo normalno. Zaradi MDS so me zelo natančno spremljali in nadaljevali zdravega otroka.
Po prenehanju dojenja so se menopavzni simptomi začeli maščevati. Zdaj jih pregledujem 10 let - na HRT sem bil šest let v različnih oblikah, vendar je bilo potrebnih 2-3 leta, da sem našel pravo kombinacijo. HRT je treba redno ponovno ocenjevati in mislim, da se je treba moj trenutni odmerek znova prilagoditi.
Moji glavni simptomi so, da grem svetlo rdeče, z znojem se poliva po obrazu. Ko se v menopavzi znojite, ste dobesedno namočeni - to je, kot da bi ga kuhali od znotraj, kot da je v mikrovalovni pečici. Če sem na sestanku, se ne bojim povedati, kaj se dogaja, in se bom pustil, da se ohladim v zanki; Mislim, da je bolje biti spredaj. Nekaj dni ne bom imel nobenih simptomov; drugi dnevi dobim tri do štiri vroče utripe na dan, ki trajajo od 1 do 6 minut. Zdaj so slabši kot kdaj koli prej, vendar upam, da je to znak, da se stvari bližajo koncu.
Nočno potenje je bolj ovira, ker vpliva na spanec. Ugotavljam, da čokolada to poslabša - lahko je to kofein ali sladkor. Zaradi teh in ker imam fine lase, si moram vsak dan umivati lase - sliši se neumno, vendar je dodatna stvar, da se v to, da opravljajo naporno delo in da otrok skrbi, še posebej dobro prilega. Moj nasvet je, da lase zrastete dolgo, da jih lahko privežete nazaj. Če uporabljate testosteronski gel, vas lahko naredi kosmate, zato investirajte v odstranjevalec las na obrazu!
Priporočam tudi, da bodite odprti glede tega - jaz sem edini v moji skupini prijateljstva, ki je šel skozi to, vendar pomaga govoriti o tem - in redna vadba je velika korist zaradi naravnih endorfinov, ki jih sprošča, ki pomagajo pri razpoloženju gugalnice.
Druga stvar - ne sprejmite prvega, kar vam reče zdravnik; poznajte svoje telo. Če HRT, ki ga uporabljate, ne deluje, se vrnite in zahtevajte spremembo odmerka.
Ko boste to preučili, se vaše misli in strahovi spreminjajo, kot je: 'Ali bom moža ohranil, kot me boli?' To je kot PMS x100, vendar vsaj s PMT veste, kdaj prihaja. Simptome menopavze čutim ves čas in zdaj, ko postajam starejši, skrbim za tanjšanje kože in premikanje teže - telovadim kot način za preprečevanje teh stvari, zaradi česar se počutim bolje glede sebe, vendar sem izgubil pas v mojih 30-ih, ne pa mojih 50-ih, in tega ne morem storiti. Včasih se mi zdi zameriti, da imam telo starejše osebe - vem, da se sliši zaman, ampak to je del tega, kdo si - in izčrpan sem, ker ne spim. Ni veliko zabave, toliko bolj kot o tem spregovorite. '