Kaj povzroča občutljivo kožo in kako jo lahko odpravite ...
vegetarijanski recept za haggis
(Zasluga za sliko: Getty)
Če imate občutljivo kožo, vam ne rabim povedati, kako neprijetno je lahko.
Študije kažejo, da 1 od 2 žensk ima občutljivo kožo, ki se lahko giblje od reaktivne pordelosti in blage intolerance na močne izdelke do kožnih stanj, kot sta ekcem in luskavica.
Kljub tem navidezno nabrekajočim številkam ni nujno, da je občutljivost končna težava - ko razumete svojo kožo, ji lahko pomagate, da se sama zaceli in se vsak dan počuti bolj udobno.
Dobil sem vrhunsko svetovalko dermatologinjo Justine Hextall, ki sodeluje s strokovnjaki za občutljivo kožo La Roche-Posay, da bi izvedel več ...
Kaj povzroča občutljivo kožo?
Genetika igra pomembno vlogo pri občutljivi koži, vendar toliko prihaja do zunanje plasti kože, kožne pregrade.
Ta plast je sestavljena iz kožnih celic, podobnih opeki, in lipidov, podobnih malti, ki jih držijo skupaj. Ko vse lepo sedi, ta pregrada ustavi hidracijo in neprijetno vstopi, zato vaša koža ostane prožna in brez stresa.
Težave se začnejo le, če ta plast ne more pravilno opravljati svojega dela.
'Zdrava kožna pregrada podpira dobro zdravje kože in lahko pomaga preprečiti občutljivost,' pravi Justine. 'Ko je kožna pregrada ogrožena, lahko vstopi vse - okužba, draženje in alergeni.'
Kaj so torej sprožilci? No, lahko je z vami mešanica sestavin za nego kože . „Včasih lahko izdelki, kot so geli, nega kože na osnovi alkohola, AHA in retinoidi, pustijo kožo res občutljivo in dehidrirano. Veste, če nekaj ni v redu, če morate po čiščenju takoj poseči po vlažilni kremi, vaš čistilnik dela nekaj narobe. To lahko pomeni trans-epidermalno izgubo vode '(kjer se vlaga izgubi skozi oviro, ki je ogrožena)' in sušenje kože, bolj je vnetni odziv. Gre torej za pravi cikel. '
Prav tako je treba opaziti raven PH vaše kože, običajno je rahlo kisla 5,5, vendar so številna mila, izdelki za nego kože in gospodinjski detergenti preveč alkalni in lahko povzročijo reakcijo.
'Bakterije imajo radi alkalno kožo PH, vezale se bodo na kožo, tako da vaše naravne maščobe' (ti 'maltni' lipidi) 'ne sedijo tako lepo.' pravi Justine.
Morda ste bili tudi preobčutljivi za določeno sestavino, kot je konzervans metilizotiazolinon ali MI, ki ga najdemo v številnih šamponih in izdelkih za nego telesa (po zakonu mora biti v izdelku za izpiranje) in je imel dvomljivo čast biti okronan Ameriško združenje za kontaktni dermatitis za leto 2013 Kontaktni alergen leta.
Kako pomiriti občutljivo kožo
Občutljivost je kompleksen problem, toda po mnenju Justine so najboljše stvari, ki jih lahko naredite, pravzaprav zelo preproste.
- Hidrat - 'Popravite kožno pregrado z dobrim vlažilcem, ki vsebuje ceramide za lipidno plast in vlažilce, da zadržijo vodo'
- Previdno se tuširajte - 'Obraza ne puščajte pred vročo vodo za prhanje, toplota lahko raztopi naravno plast vlage v vaši koži, medtem ko lahko minerali trde vode vplivajo na pH kože, šampon pa lahko kaplja v oči. Umijte si obraz, ko stopite pod tuš, da dobite stvari, na katere ste morda preobčutljivi
- Uravnotežite nego kože - 'Poiščite ravnovesje med učinkovinami, kot sta retinoidi in askorbinska kislina, ki sta zelo učinkoviti, nato pa vmes uporabite res nežno čistilo in vlažilno kremo'
- Odstranite robčke - 'Nisem oboževalec! Da robčki niso pokriti z bakterijami, morajo imeti konzervanse, ki so lahko zelo občutljivi. '
Najboljši izdelki za nego občutljive kože
Najboljše čistilo za občutljivo kožo
La Roche-Posay Toleriane Dermo-čistilo
Celotna paleta La Roche Posay je vredna ogleda za zanesljivo nežno, a učinkovito (in po razumnih cenah) nego kože. To čistilno sredstvo je še posebej ljubko, ohlapna mlečna tekočina, v kateri delate z vodo in jo brizgate, koža pa ostane mehka in čista brez reakcije.
Najboljši serum za občutljivo kožo
Dnevni obnovitveni serum za mlade kapsule Elizabeth Arden s kapsulami iz ceramida
Izvirna in najboljša nega za kožo s ceramidom, zdaj polnjena in nazaj, ki pomaga obnoviti vašo lipidno plast, tako da je koža mehka, napeta in udobna. Posamezne kapsule so priročne za potovanje, poskrbite, da bo serum popolnoma čist in brez bakterij, ter poskrbite, da boste uporabili pravo količino.
Najboljša vlažilna krema za občutljivo kožo
Dennis Gross Care C + Collagen Deep Cream, Dr.
Izvirna in najboljša nega za kožo s ceramidom, zdaj polnjena in nazaj, ki pomaga obnoviti vašo lipidno plast, tako da je koža mehka, napeta in udobna. Posamezne kapsule so priročne za potovanje, poskrbite, da bo serum popolnoma čist in brez bakterij, ter poskrbite, da boste uporabili pravo količino.