Recept za hlebe z nizko vsebnostjo maščob

• Zdrava
• Malo maščob
• Vegetarijanka

služi:

10–12

Spretnost:

enostavno

Cena:

poceni

Priprava:

15 min

Kuhanje:

45 min (morda potrebuje dodatnih 5 minut)

Prehrana na porcijo		NDR
Kalorije	225 kCal	11%
Maščoba	2g	3%
- nasičuje	0,4g	2%
- od tega sladkorji	36g	40%
Sol	0,2g	3%

Ta okusna sadna torta z nizko vsebnostjo maščob ne bo uničila vaše prehrane ali vaše torbice. Za pripravo potrebujete le 15 minut, stroški 13p na rezino - kupčijo!

Sestavine

• 1 čajna vrečka
• 200g sultane
• 100g suhih marelic, nasekljanih
• 175g mehkega rjavega sladkorja
• 2 srednje velika jajca, pretepla
• 225g polnozrnate moke
• 1tsp pecilni prašek
• 1tsp mešane začimbe
• Oprema:
• 1kg hlebca kositra

Metoda

• 1. Vrečico čaja namočite v 300 ml vrele vode in strmo 5 minut. Dodamo sadje in dušimo 2-3 ure.
  2. Pečico segrejte na 180 ° C (oznaka plina 4). Hlebček kositra 1 kg namastite in položite.
  3. V sadno zmes vmešajte sladkor in jajca. Skupaj zmešamo moko, pecilni prašek in mešano začimbo ter vmešamo v sadno zmes.
  4. Žlico nalijemo v pripravljeno konzervo in pečemo 45-50 minut ali dokler se trdno ne dotika in nabodalo ne bo čisto. Pred odstranitvijo kositra pustite, da se nekoliko ohladi.

  Več zdravi recepti