Vse nas pripelje, vendar vsaka ženska ne pozna znakov menopavze, na katere je treba biti pozoren.
S tem v mislih dr. Rosemary Leonard, redna kolumnistka o zdravju žensk in doma ter avtorica Menopavza: odgovori, ji ponuja kontrolni seznam simptomov menopavze ...
Neredna obdobja
To vključuje, da nimate pojma, kdaj bo naslednji. In ko ga dobite, je lahko grozljivo težek ali lažji kot običajno.
Navali vročine in znojenje
Nekatere ženske med menopavzo dobijo eno in ne drugo. Nekatere ženske jih dobijo 24 ur na dan, druge manj, nekatere pa le ponoči.
Moten spanec
Ta simptom je lahko posledica nočnega znojenja, včasih pa se pojavi sam in brez očitnega razloga.
VEČ: Pripomoček v vrednosti 35 funtov, ki trdi, da zdravi vročinske valove v menopavzi
piščančji hotpot v počasnem štedilniku
Izguba libida
To se pogosto zgodi približno eno leto po koncu menstruacije, ko je raven estrogena padla na dno.
Nihanje razpoloženja
Pogosto jih spremljajo nenadni napadi občutka neracionalnosti, tesnobe ali stresa.
Možganska megla
Mnoge ženske nenadoma ugotovijo, da imajo težave s koncentracijo, ko pridejo v menopavzo.
Vrtoglavice
Včasih s slabostjo.
Boleči sklepi
Ne smejo pa oteči. Če so, ne krivite menopavze.
bi morala šola prepovedati domače naloge
Sprememba vaše kože
Ker je vaša koža bolj suha kot prej. Zavedate se, da za bolj zrelo kožo potrebujete vlažilno kremo.
Sprememba sramnih dlak
Sramne dlake so morda tanjše kot prej, zato vam ni treba tako pogosto brititi pazduh. Na drugi strani boste morda imeli nekaj mehkih zgornjih ustnic, ki potrebujejo pozornost.
Imate simptome menopavze? Možna pravna sredstva vključujejo…
HRT
kako narediti burgerje iz mletega
HRT ima prednosti in slabosti. Ni nujno, da je hudič, kot je pogosto, in je lahko najboljši način za pomoč ženskam, ki imajo težave, zlasti z navali vročine. Pomaga lahko tudi pri osteoporozi, padcu libida in pomaga ženskam, da se spet počutijo normalno. Vendar pa lahko zelo rahlo poveča tveganje za nastanek raka dojke in možganske kapi, zato ga morajo ženske, ki so že v nevarnosti, uporabljati previdno.
Biološko enaki hormoni
Te so narejene v laboratoriju iz jama in soje ter so po strukturi enake tistim, ki jih naredi telo. Vendar ni dokazov, da so ti varnejši od drugih vrst HRT.
Alternativne terapije
Dodatek grozdnih semen in črnega kohoša lahko kratkoročno (največ šest mesecev) pomaga pri vročinskih oblivih.
Agnus Castus, drugo zdravilo rastlinskega izvora, lahko pomaga tudi ženskam v menopavzi, ki jih motijo nihanje razpoloženja ali PMS.
Kupujte samo izdelke z registracijo MHRA (Regulatorna agencija za zdravila in izdelke za zdravstveno nego).