Recept za piščančje palčke z zelenim curryjem v svetu za hujšanje

služi:

4

Spretnost:

enostavno

Cena:

poceni

Priprava:

10 min

Kuhanje:

25 min

Dajte vrhunski hrani za piknik tajsko zasuko, tako da boste na naslednjem žaru ali pikniku postregli te pikantne piščančje noge, zagotovo bodo hit. Ta zdravi recept za hujšanje vam omogoča, da uživate v klasični hrani za prste, brez krivde.

Sestavine

• 8 velikih piščančjih palčk brez kože
• 150g naravnega jogurta brez maščob
• 1 žlica blagega curry praška
• 1 žlička kurkume
• 5 žlic drobno nasekljanega koriandra
• 5 žlic drobno sesekljane mete
• Fino naribana lupina in sok 1 limete
• Sol in sveže mlet črni poper

Metoda

• Z ostrim nožem naredite nekaj rez v mesu vsake bobne.

• Preostale sestavine damo v kuhalnik hrane in mešamo do dokaj gladkega. Prestavite v široko keramično posodo in po okusu.

• V marinado dodajte palčke, mešanico dobro vtrite v meso.

• Če imate čas, pokrito in ohladite 1-2 ure ali čez noč, če čas dopušča.

• Odstranite robčke iz marinade, pri čemer odstranite presežek. Kuhajte jih na žaru 20-25 minut, občasno obračajte, dokler ne kuhamo. Postrezite toplo ali hladno.