služi:
4 - 6Spretnost:
enostavnoCena:
poceniPrehrana na porcijo | NDR | |
|---|---|---|
| Kalorije | 249 kCal | 12% |
| Maščoba | 17g | 24% |
| - nasičuje | 8g | 40% |
Enostavna sirasta hladna frittata. Celo kuhinjsko-fobični najstniki lahko gredo! Prinesla vam jih revija Essentials
Sestavine
- 1 žlica olivnega olja
- 250g kuhanega novega krompirja, narezanega na rezine
- 6 spomladanskih čebul, narezan 1 cm debeline
- 150 g širokega fižola, odmrznjenega, če je zamrznjen
- Nekaj vejic rahlo nasekljanega peteršilja, grobo nasekljanega
- 100g Brie, na kockice
- 100g Cheddar, kocke
- 6 srednje velikih jajc na prostem, pretepenih
Metoda
Pečico segrejte na 180 ° C / oznaka plina 4.
pečena svinjina z gobami kitajsko
V srednje peki, odporni na pečico, segrejte olje. Dodamo krompir, čebulo in širok fižol; kuhamo 2 minuti, dokler se čebula ne zmehča. Začinimo, vmešamo peteršilj in polovico sira; vlijemo jajca, potresemo s preostalim sirom in kuhamo 2 minuti.
Prestavimo v pečico in pečemo 25-30 minut, dokler ni nastavljeno.
Pred serviranjem ohladite 10 minut ali pustite, da se ohladi, nato pa ohladite kovčke, če želite.