Poiščite enostavne vegetarijanske recepte za otroke v naši zbirki otrokom prijaznih vegetarijanskih receptov, vključno z družinskimi obroki, prigrizki in pakiranimi idejami za kosilo.
Poiščite enostavne vegetarijanske recepte za otroke v naši zbirki otrokom prijaznih vegetarijanskih receptov, vključno z družinskimi obroki, prigrizki in pakiranimi idejami za kosilo.
Na izbiro je toliko jedi brez mesa, kot so na primer enostavne za pripravo fritterjev ali zelenjavne tortilje, za otroška kosila. Vegetarijancem ni treba misliti dolgočasno ali omejeno, še posebej ne s temi recepti.
Večino teh receptov je zelo enostavno narediti preveč, zato so kot nalašč za izdelavo z otroki, če jih želite bolj vključiti v kuhinjo.
Za ogled vseh naših okusnih in enostavnih vegetarijanskih receptov za otroke kliknite tukaj.
To je slika 1 z dne 17
Zelenjavni claufouti
Ta zelenjavni claufouti je res preprost obrok, ki ga postrežejo 4 osebe - kot nalašč za vso družino ali če imate na vegetarijanski dieti več kot enega otroka. Ta peč je narejena z jajcem, sirom in skriva veliko zelenjave, vključno s paradižnikom in sojo.
Pridobite recept: Zelenjavni claufouti
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 2 z dne 17
Pesto in paradižnikova pekača
Šaržo teh pesto in paradižnikovih pekačev zložite v samo 20 minutah. Kot nalašč postrežen z novim krompirjem in sveže pripravljeno solato, bi te tarte naredile lahko večerjo za tiste poletne večere ali polnilno kosilo ob koncih tedna.
Pridobite recept: Pesto in paradižnikova pekača
To je slika 3 z dne 17
Pese in ajda ovijemo s kozjim sirom in jabolkom
Otroci bodo s tem preprostim receptom zelo radi naredili svoje obloge iz pese in ajde. Idealne za škatle za kosilo so te obloge narejene in napolnjene dan prej in pripravljene, da greste na kosilo vašega otroka naslednji dan.
Pridobite recept: Pese in ajdo ovijemo s kozjim sirom in jabolkom
To je slika 4 z dne 17
Počasi kuhani sladki krompir in čičerikov curry
Ta počasi kuhani sladki krompir in čičerikov curry položite v svoj počasi kuhalnik in pustite, da vam težko naredi delo.
Pridobite recept: Počasi kuhan sladek krompir in čičerikov curry
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 5 z dne 17
Fritters sladke koruze
Otroci bodo ljubili te fritters sladke korne. Pripravljeni v samo 20 minutah, ti fritters združijo jajce, mleko in sladko koruzo, da naredijo okusne zalogaje, ki jih odlično postrežemo s čipsom in fižolom.
Pridobite recept: Fritters sladke koruze
To je slika 6 z dne 17
Šparglji in otroški paradižnik gratinirajo
Ta okusno kremni šparglji in otroški paradižnikovi gratin so odlični za otroke, ki želijo poskusiti bolj zrele zelenjave, kot so šparglji. Začinite z vegetarijanskim parmezanom in opazujte, kako ta peka v nekaj sekundah izgine s krožnika vašega otroka.
Pridobite recept: Šparglje in otroški paradižnik gratin
To je slika 7 z dne 17
Zelenjava-kebabi
Otroci naj si sami pripravijo večerjo s temi zelenjavnimi kebabi. Skewer na gobe, bučke in halloumi za okusno kosilo ali večerjo. Lahko bi celo skuhali te kebabe na BBQu, če je vreme lepo.
Pridobite recept: Zelenjavni kebabi
To je slika 8 z dne 17
Mini pizze iz paradižnika, bazilike in bučk
Te mini pice s paradižnikovo, baziliko in bučkami so kot nalašč za pohanje, če ima vaš otrok vegetarijanski prijatelj na večerjo. Izdelani so zelo hitro in otrokom lahko celo pomagate, da vam pomagajo narediti tudi njih. Preliv zamenjajte tudi za njihove najljubše - kako pa je s sladko koruzo ali grahom?
Pridobite recept: Mini pice paradižnik, bazilika in bučke
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 9 z dne 17
Bučke iz bučk-solata s paradižnikom in avokadom
Za vikend pripravite te bučke s frutjami s solato iz paradižnika in avokada za kosilo in jih opazite, kako izginejo v nekaj minutah. Za izdelavo jih vzamejo le 15 minut, kar je idealno, če nimate dovolj časa. Naslednji dan naredijo odlična pakirana polnila za kosilo.
roza barva las
Pridobite recept: Bučke iz bučk s paradižnikovo in avokadovo solato
To je slika 10 z dne 17
Rastlinski lazanj
V to lazagne brez mesa se lahko zaplete cela družina. Obložen z mehkimi listi lazanje, domačo sirasto omako in obilico zelenjave, vključno s por, bučkami in papriko.
Pridobite recept: Zelenjavni lazanj
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 11 z dne 17
Žage in zelenjavni burgerji
Ti preprosti zelenjavni burgerji iz žajblja in čebule so narejeni z mešanico za nadev fižola, korenja in žajblja ter čebule. Izbruhnejo od okusa in naredijo popolno pečeno večerjo alternativo mesu.
Pridobite recept: Žage in zelenjavni burgerji
To je slika 12 z dne 17
Mini zelenjavna omleta
Te mini zelenjavne frittate so idealne za kosila. Vsaka frittata v velikosti zalogaja je narejena s testeninami, prepojenimi s pomladno čebulo in polnjeno z zelenjavo, kot sta grah in rdeča paprika. Mešanica jajca in mleka ohranja te frittate v obliki.
Pridobite recept: Mini zelenjavna frittata
To je slika 13 z dne 17
Praženo papriko in solato ovijemo z rezinami iz squash in čičerike
Te obloge bodo vašemu otroku čas kosila nekoliko bolj zanimiv. Domač namaz iz bučk in čičerike daje tem zelenjavnim paketom veliko okusa. Ta recept vam prikazuje, kako narediti ovoj iz nič, vendar lahko s pomočjo kupljenega izdelka prihranite čas.
Pridobite recept: Praženo papriko in solato ovijemo z rezinami iz squash in čičerike
To je slika 14 z dne 17
Polnjena rdeča paprika s češnjevim paradižnikom in Cheddarjem
Kuhane v samo 30 minutah bi te polnjene paprike bile idealna poslastica za večerjo. Vsaka paprika je nadevana s kuskusom, češnjevimi paradižniki in prelita z velikodušno pomočjo sira Cheddar.
Pridobite recept: Polnjene rdeče paprike s češnjevim paradižnikom in Cheddarjem
To je slika 15 z dne 17
Paradižnikova rižota
Ne samo, da je ta rižota zelo hitra za pohanje, tudi vegetarijanci so pripravljeni s testeninami, češnjevimi paradižniki in čebulo. To okusno rižoto postrezite s hrustljavim česnovim kruhom.
Pridobite recept: Paradižnikova rižota
Kreditna slika: TI Media Limited To je slika 16 z dne 17
Riževe kroglice Annabel Karmel
Te riževe kroglice, ki jih je enostavno narediti, so popolna stran ali kosilo s solato in krompirjem. Te siraste majhne kroglice prežemajo okus in imajo popolno teksturo zahvaljujoč česnu, šalotki in hrustljavim posušenim drobtinam.
Pridobite recept: riževe kroglice Annabel Karmel
To je slika 17 z dne 17
Vegetarski burgerji Annabel Karmel
Te zelenjavne burgerje je tako enostavno izdelati in zagotovo predstavljajo velik hit z otroki. Narejeni s šalotko, korenčkom, gobami in zeleno so ti zelenjavni burgerji prekriti z zlatimi drobtinami in so idealen sendvič med dvema polovicama žemljic, postrežen s solato in domačim čipsom.
Pridobite recept: Vegetarski burgerji Annabel Karmel