Obstajajo različne vrste vzglavnikov - izbira prave za vas je v veliki meri odvisna od vašega položaja spanja
(Zasluga za sliko: Getty Images)
Kar zadeva različne vrste blazin, obstaja velika raznolikost, vendar je izbira prave za vas v veliki meri odvisna od vašega položaja spanja in vaših želja.
Vsi se dobro zavedamo, da z uporabo najboljše blazine naši proračuni dopuščajo in najboljše vzmetnice si lahko privoščimo, nam lahko pomaga na poti do boljšega spanca (ali če želite prihraniti pri najboljši izbiri žimnic w & h, originalni žimnici Emma, pazite na Prodaja žimnic Emma skozi vse leto). Toda vrsta blazine, ki jo uporabljate, bo imela tudi veliko razliko. Različne vrste vzglavnikov so pogosto opredeljene z različnimi polnili.
Andrew Jacobs, svetovalec za žimnice pri Otty Sleep, pojasnjuje: Blazine spadajo v dve glavni kategoriji: tiste z naravnimi polnili in tiste z umetnimi. Vse vrste imajo svoje prednosti in slabosti in vse imajo različne privlačnosti v smislu osebnih preferenc, na primer, ali iščete trajnostno ali vegansko blazino.
Ugotavlja tudi, da bi morale biti idealne blazine za spanje tiste, ki pravilno podpirajo glavo in vrat. Pravi, da višina podstrešja (razmerje med rameni in vratom) igra pomembno vlogo pri določanju, kateri slog/vrsta blazine najbolj ustreza.
Kakšne blazine so torej zunaj in katere naj izberemo za boljši spanec?
Kakšne so različne vrste blazin?
Blazine se lahko razlikujejo na različne načine. Lahko se razlikujejo po polnjenju in materialu, lahko pa tudi po mehkobi/trdnosti - nekatere blazine pa so bile posebej ustvarjene za odpravo določene težave.
Andrew pojasnjuje: Poleg materiala ima večina vzglavnikov isto funkcijo - izjema so nastavljive blazine, ki omogočajo prilagajanje velikosti in oblike. Material v blazini pogosto določa, kako dolgo bo vzglavnik zdržal in kako se obnaša, ko na njem spite - na primer, ali je mehak ali čvrst, vroč ali hladen. Oblika v določenih situacijah igra svojo vlogo. Nekateri na primer raje ukrivljene blazine spijo na letalu ali sedijo. Toda večinoma klasična pravokotna oblika pokriva 95% zasnove blazin.
Različne vrste vzglavnikov in materialov za vzglavnike vključujejo:
- Vzglavniki iz spominske pene
- Blazine iz mikrovlaken
- Vzglavniki iz perja in puha
- Vzglavniki iz lateksa
- Volnene blazine
Poleg teh blazin lahko za posebne skrbi dobite tudi blazine; obstajajo blazine proti alergijam, blazine proti smrčanju, nosečniške blazine in hladilne blazine.
Objava, ki jo deli Mehta Handloom (@mehtahandloom)Fotografija objavila dne
1. Vzglavniki iz spominske pene
Razlogi za nakup
+Zelo trdno+Enostavno pranje in čiščenje+Dobro za lajšanje bolečin, saj se pritrdijo na vaše teloRazlogi za izogibanje
-Nekaterim se zdijo prevročiVzglavniki iz spominske pene so v zadnjih letih zaradi svoje podpore in trdne teksture postali priljubljena možnost. Tovrstne blazine bodo oblikovale vašo obliko telesa za dodatno oporo - vendar je eno opozorilo, da so lahko pogosto zelo vroče, ker obdajajo vaš obraz in vrat.
Objava, ki jo deli LAZY Sunday (@lazy.sunday.store)
Fotografija objavila dne
2. Vzglavniki iz mikrovlaken
Razlogi za nakup
+Bolj ugodno+Enostavno vzdrževanje+Dobro za ljudi z alergijamiRazlogi za izogibanje
-Ne tako dolgotrajno-Manj dihaMikrovlakna so zelo fin sintetični material, običajno mešanica poliester/najlon. Na splošno so blazine iz mikrovlaken cenovno ugodnejše od drugih alternativ, vendar je njihova pomanjkljivost, da lahko manj dihajo in se počutite topleje. Nekateri spalniki imajo raje blazino iz mikrovlaken, saj sintetični material pomeni, da je lahko primeren za ljudi z alergijami ali občutljivo kožo.
Objava, ki jo deli The White Company (@thewhitecompany)
Fotografija objavila dne
3. Vzglavniki iz perja in puha
Razlogi za nakup
+Podporno+Puhasto in mehko+Zelo udobnoRazlogi za izogibanje
-Drago-Ne lahka negaVzglavniki iz perja in puha pogosto veljajo za najbolj luksuzne - zato so pogosto najbolj priljubljena izbira za hotelske blazine. Vendar pa to tudi pomeni, da so lahko najdražje blazine. Na splošno so precej puhasti in debeli, zato veljajo za odlične blazine za podporo glave in vratu. Ko pa gre za pranje teh blazin, so nekoliko bolj zahtevne za vzdrževanje in bodo morda potrebovale strokovno nego. Včasih lahko zahtevajo tudi redno puhanje in čez nekaj časa morda ne bodo ohranili oblike.
Objava, ki jo je žimnica delila z Vito Talalay (@vita_talalay)
Fotografija objavila dne
4. Vzglavniki iz lateksa
Razlogi za nakup
+Dobro vzdržujte obliko+Hlajenje+TrajnoRazlogi za izogibanje
-Lahko ima začetni neprijeten vonj-Lahko je dragoMorda je ena izmed najmanj znanih vrst vzglavnikov, blazin iz lateksa, podobna vzglavnikom iz spominske pene, saj se odbijajo in vzmeti ter prilagodijo svojo obliko na dotik. Toda velik plus, ki ga imajo pri spominski peni, je, da ne obdajajo glave in vratu, zato se lahko počutijo veliko hladneje in bolj dihajo. Vzglavniki iz lateksa so lahko dragi, vendar so odlična možnost za podporo in so lahko tudi odlični za alergike.
Objava, ki jo deli Shepherd's Dream (@shepherdsdream)
Fotografija objavila dne
5. Volnene blazine
Razlogi za nakup
+Odlična naravna vlakna+Regulacija temperature+HipoalergenRazlogi za izogibanje
-Nega je lahko nerodna-Sprva bi lahko dišalo-Lahko je težkaVolnene blazine so morda še ena vrsta polnila, o kateri niste veliko slišali, vendar so briljantna možnost. Vzglavniki iz volne so naravni in na splošno veliko bolj okolju prijazni, pa tudi hipoalergenski in tako odlični za alergike. Odlični so pri uravnavanju temperature, vendar so lahko precej težki in jih je težko umiti. Kljub temu, da so odlična možnost vzglavnikov, so tudi manj razširjene kot blazine z drugimi vrstami polnil.
Te blazine lahko nato dobite tudi v različnih stopnjah mehkobe, od mehke do srednje do trdne. Kako pa veste, katero izbrati? Hayley Chaytor, tiskovna predstavnica podjetja Silentnight, pojasnjuje: Najprej bi bilo najbolje razmisliti, če spite spredaj, zadaj ali stransko in pojdite od tam. Ali pa boste morda potrebovali vzglavnik za izpolnitev določenega namena, na primer za zmanjšanje smrčanja. Ali pa morda iščete najboljšo potovalno blazino - kar zahteva povsem drugačen sklop premislekov.
Blazine so na voljo v različnih stopnjah podpore, 'nadaljuje,' in to je zelo pomemben dejavnik pri izbiri prave blazine za vas. Bolečine v vratu, otrdeli vratovi ali celo samo nemiren nočni spanec so lahko preprosto posledica slabe podpore za blazine. Če imate te težave, si oglejte naš vodnik po najboljše blazine za bolečine v vratu , tudi.
Andrew dodaja, da nekateri materiali z vidika položaja bolje delujejo za določene vrste pragov.
Kakšno blazino naj uporabim, če spim na hrbtu?
Čeprav morda ne boste spali izključno ponoči na hrbtu je lahko koristno razmisliti o nakupu dobre blazine za spanje, tudi če bi v tem položaju preživeli le 50% svojega časa. To je zato, ker so idealne blazine za spalne spalnike dobre tudi za stranske.
Andrew pravi: 'Čvrstejše blazine, kot je spominska pena, dajejo prednost hrbtnim ali stranskim pragom zaradi podpore, ki jo nudijo.'
Hayley se strinja in pojasnjuje: „Vzglavniki iz spominske pene so odlična izbira za spalnike na hrbtu, saj oprijemajo vrat in ramena za bolj udoben nočni spanec, hkrati pa pomagajo zmanjšati pritisk na sklepe. Vzglavniki proti smrčanju so lahko zelo koristni tudi za tiste, ki spijo, ki ponoči veliko smrčijo. '
trojni čokoladni mousse
Kakšno blazino naj uporabim, če spim na boku?
Kot že omenjeno, so trdne blazine verjetno najboljša izbira tako za bočne kot za spalne pragove zaradi podpore, ki jo nudijo v tem položaju.
'70% nas je stranskih spalnikov,' je dejala Hayley, 'zato priporočamo, da se odločite za trdnejše blazine, saj stalna trdna podpora pomaga ohranjati naravno poravnavo hrbtenice med spanjem.'
Zaradi tega se stranski pragovi verjetno želijo izogniti blazinam iz perja in puha in se bolj nagniti k blazinam iz spominske pene ali lateksa, ki so trdnejše in manj podobne marshmallowu.
Kakšno blazino naj uporabim, če spim na sprednji strani?
Če pogosto zaspite spredaj, boste želeli nasprotno od zgornjih priporočil.
'Za spalne spalnike priporočamo mehkejšo blazino, saj želite, da se vaš obraz in vrat rahlo sprostita v blazino, namesto da bi ležali na vrhu,' je dejala Hayley.
Andrew priporoča mehkejše blazine iz perja ali mikrovlaken, ki najbolje ustrezajo spalnemu spalniku. Te vrste vzglavnikov so tudi najboljše, če se ponoči med spanjem segrejete. „Vzglavniki iz neventilirane pene lahko zadržijo in absorbirajo toploto, za razliko od naravnih vlaken. Za vroče pragove je najboljše naravno. '
Koliko bi morali porabiti za blazine?
Pričakujemo, da bomo za svoje žimnice porabili več, vendar le redko v svoje blazine vložimo isto misel (ali proračun). Toda vlaganje v najkakovostnejšo blazino, ki si jo lahko privoščite, je za dober spanec in za zmanjšanje možnosti kakršnih koli bolečin vredno.
Andrew pravi: Tako kot žimnico boste ta izdelek uporabljali vsak dan osem ur, zato je ključna naložba v kakovostne izdelke. ' Če pa oklevate glede porabe več, je zanimivo omeniti, da če se pokvari in porabi 60 dolarjev za blazino v treh letih, to pomeni le nekaj centov na dan. Podobno je poraba 60 funtov za vzglavnik, ki naj traja tri leta, enakovredna porabi 5 p na dan.
Kot vodilo bi morali na splošno za svoje blazine porabiti najmanj 40 USD/30 £, seveda pa so lahko cene vzglavnikov precej višje od tega.
Pomembno je tudi omeniti, da je tudi redna menjava blazin ključna za ohranjanje kakovosti. Ampak kako pogosto morate zamenjati blazine ? Hayley pravi: 'Priporočam, da svoje blazine menjate vsaki dve leti, da zagotovite, da še vedno prejemate pravilno podporo za vrat in hrbtenico, ter da se znebite pršic in bakterij, ki so se morda nabirale.'