Dermatolog pojasnjuje, zakaj je pomembno, da kremo za sončenje nosite vse leto, ne le poleti
(Zasluga za sliko: Getty Images / PeopleImages)
Brez znatnih zalog ne bi sanjali, da bi se na dopust pripravili najboljša SPF nega kože in kreme za sončenje. Dandanes smo vsi dobro seznanjeni s potencialnim tveganjem za kožni rak in kako sončni žarki pospešujejo proces staranja naše kože. Preverite in preverite.
Toda samo zato, ker zunaj ni 'sončno', ne pomeni, da ne potrebujete neke vrste zaščite pred UV -žarki - preskakovanje zaščite pred soncem v hladnejših mesecih je ena največjih napak, ki jih lahko naredite s svojim zimska rutina za nego kože .
Spodaj strokovnjak pojasnjuje, zakaj je nošenje neke oblike zaščite pred soncem pomembno 365 dni na leto, ne le poleti.
Ali morate pozimi nositi zaščito pred soncem?
Po podatkih Cosmetifyja med novembrom in februarjem Združeno kraljestvo spada v območje „nizkega tveganja“ med 0 in 2 na indeksu ultravijoličnega sevanja (stopnjo tveganja na svojem območju si lahko ogledate s to priročno orodje ). Toda nizko tveganje še vedno ne pomeni nobenega tveganja, zato je pozimi še vedno potreben SPF.
'V zimskih mesecih na severni polobli imamo zelo malo sevanja UVB, vendar je okoli njega še vedno UVA,' razlaga dermatologinja svetovalec Dr. Anjali Mahto .
'(Če pa delate na prostem, se ukvarjate s športom ali trenirate zunaj, ste zelo občutljivi na sonce ali ste preprosto zaskrbljeni zaradi tveganja za nastanek kožnega raka in staranja kože, potem je najvarnejša možnost, da se odločite za ločeno kremo za sončenje širokega spektra z najmanj SPF 30. '
Torej, če ne ostajate notri z zavesami, ki so odprte ves dan, ali greste ven, ko je temno, potrebujete neko obliko SPF skozi vse leto. Ne pozabite, da če vidite dnevno svetlobo, lahko vidi vas (in vašo kožo!).
VEČ: Ali bi morali med samoizolacijo v zaprtih prostorih še vedno nositi zaščitni faktor?
pikantni piščančji palčki(Zasluga za sliko: Getty Images / RunPhoto)
Ali je dovolj vlažilna krema ali podlaga s SPF?
Skratka, odgovor verjetno ni, vendar težava ni v samem izdelku - temveč v tem, kako ga uporabniki uporabljamo. 'Študije večkrat kažejo, da pogosto ne uporabljamo izdelkov za nego kože namesto kreme za sončenje, zato ne dobimo enake ravni zaščite,' pravi dr. Mahto.
Razmislite o tem: na obraz morate nanesti vsaj pol čajne žličke kreme za sončenje in ponovno nanesti vsaki dve uri - in verjetno ne boste šli skozi toliko podlage ali SPF vlažilca vsak dan!
Poleg tega naš dermatolog ugotavlja tudi, da se raven SPF nanaša le na zaščito pred UVB in ne UVA, slednja pa je odgovorna za prezgodnje staranje kože. Zato potrebujete nekaj, kar ponuja zaščito širokega spektra za zaščito pred obema vrstama ultravijoličnih žarkov.
Če pa ne delate pred oknom, 'če boste delali v temi in odhajali v temi v globinah decembra, verjetno ne vidite veliko sončne svetlobe,' dodaja. 'V tem primeru je verjetno v redu, če raje nosite vlažilno kremo s SPF.'
Evo ga.
Današnje najboljše ponudbe krem za sončenje 70 ocen strank Amazon Childs Farm 50+SPF krema za sončenje ... Amazon 26,39 USD Pogled Childs Farm 50+ SPF krema za sončenje ... Amazon 37,29 USD Pogled Childs Farm 50+SPF krema za sončenje ... Amazon 53,39 USD Pogled Childs Farm 50+SPF krema za sončenje ... Amazon 160,19 USD Pogled Vsak dan preverimo najugodnejše cene več kot 250 milijonov izdelkov