Preizkusite nekaj teh naravnih zdravil za kašelj, preden takoj posežete po omari z zdravili! Konec koncev je čokolada okus boljšega, kot bi jo kdaj lahko tableta ...

Kašelj je eno najpogostejših sezonskih bolezni, zaradi česar se počutite pod vremenom, potrebujete dan pod odejo in nekaj močnih zdravil proti kašlju. Toda namesto, da bi posegli po omarici zdravil kot najboljšem načinu za zdravljenje kašlja, zakaj ne bi poskusili z naravnimi zdravili za kašelj, da bi ublažili simptome?

Naravna zdravila proti kašlju, za katera si lahko pomagate, od zgodb o starih ženah do tistih, za katere še nikoli niste slišali, vendar se lekarnarjem vsi izogibajo.

Čeprav obisk zdravnika ni potreben pri vseh prehladih, če se sprašujete, kako zdraviti trdovratni kašelj, je najbolje, da obiščete svojega zdravnika v primeru, da je kašelj simptom druge težave, namesto da bi začeli zdraviti kašelj naravna zdravila.

Domača zdravila proti kašlju:

Timijan

Timijan ima protibakterijske, protiglivične in izkašljevalne lastnosti (odstranjuje telo odvečne sluzi). Ena od raziskav je pokazala, da je izvleček tekočine, ki vsebuje zelišč timijana in bršljanove liste, pomagal zmanjšati kašelj vpade v skupini odraslih, ki trpijo zaradi akutnega bronhitisa s produktivnim kašljem. Čeprav ne bo imelo povsem enakega učinka, boste morda želeli poskusiti, da bi se v vroči vodi 15-20 minut strmeli lističi, da bi čaj poskusili in olajšali kašelj.

kako narediti panda piškote

Čokolada

Victoria Stoeva / EyeEm / Getty

Očitno se sanje uresničijo - nedavne znanstvene raziskave so pokazale, da je čokolada dejansko boljša pri zdravljenju kašlja kot standardno zdravilo!

Po besedah ​​dr. Sarah Jarvis je to posledica dveh razlogov: prvi je, da čokolada, tako kot med, 'tvori lepljivo oblogo na grlu, ki lahko zaščiti živčne končiče, ki se dražijo, ko imate prehlad', zato pomaga umiriti sam kašelj.

Druga ugotovitev je, da kakav vsebuje snov, imenovano teobromin, 'ki se je izkazala za precej obetavno v študijah, ki zavirajo kašelj.' Verjame se, da teobromin pomaga pri kašlju, saj zmanjšuje potrebo telesa, da bi se razlil.

Ti razlogi nam omogočajo dovolj izgovora, da se zdravimo! Toda preden naenkrat naberete celotno čokolado, morate vedeti, da morate zaužiti določen način, da boste lahko pomagali kot naravno zdravilo za kašelj: s počasnim sesanjem na enem kvadratku temna čokolada.

kaj imeti s piščančjimi goujoni

Temna čokolada ima manj sladkorja in večje odmerke kakava kot mlečna različica, kar bo hitro olajšalo klopotno grlo.

To mora biti eno izmed naših najljubših naravnih zdravil proti kašlju.

Med in domači sirupi za kašelj

Zasluge: Classen Rafael / EyeEm / Getty

Vsi smo že slišali, da med odlično pomirja razdraženo grlo - znano je, da gre za snov, ki blaži draženje z visoko viskoznostjo (da ne omenjam, da je res lepljiva), zato popolnoma obloži sluznico in pomiri praske. Bolnikom zdaj svetujemo, naj to sladko sestavino uporabljajo namesto antibiotikov, ki so pogosto neučinkoviti in bi lahko pomagali preprečiti porast odpornosti na antibiotike.

Dr Susan Hopkins, namestnica direktorja javnega zdravja Anglija, je dejala: „Odpornost na antibiotike je velik problem in zdaj moramo ukrepati za zmanjšanje uporabe antibiotikov.

„Te nove smernice bodo podprle zdravnike splošne medicine za zmanjšanje predpisovanja antibiotikov in bolnike spodbujamo, naj upoštevajo nasvete zdravnika za samooskrbo.“

Namesto, da medu dodajate samo med, ga naredite še učinkovitejšega, tako da dodate ščepec črnega popra in stisnite limonin sok. Ljudje včasih kombinirajo tudi stisk medu z vročo vodo, rezino limone in nekaj svežega ingverja, ki ima pomirjujoče, protivnetne lastnosti.

Ingver in česen

Knjižnica znanstvenih fotografij / Getty

Naša babica je vedno govorila, da sta ingver in česen dobra za prehlad, zdaj pa je znanost dokazala, da ima prav! Ingver in česen vsebujeta protivirusna sredstva, ki naredijo fantastično sredstvo proti prehladu in zmanjšajo dolžino vašega kašlja. Če želite, da sta ingver in česen užitna, korenino ingverja zmešajte z nekaj stroki svežega česna in malo vode, da naredite pasto, nato pa dodajte majhno količino vroči vodi, mešajte in pijte ves dan.

kako narediš makaronski sir

Kaloba tablete

Pelargonijevi sidoidi, ki so prisotni v tabletah Kaloba, so koreninski ekstrakt, ki se lahko uporablja za zdravljenje okužb, kot so kašelj, prehlad, vneto grlo in izcedek iz nosu. Kaloba tablete pomagajo zmanjšati resnost simptomov in skrajšati trajanje kašlja. Pelargonij ima protivirusno in antibakterijsko delovanje in lahko pomaga izboljšati vaše imunsko delovanje.

Zeleno sladko zelišče se že stoletja uporablja kot eno od naravnih zdravil za kašelj, ki zdravi vneto grlo in blaži kašelj. Podobno kot med je tudi sredstvo za odganjanje, ki deluje na prevleko razdraženih membran v grlu in pomirja kašelj. V dve skodelici vode damo eno čajno žličko posušenega zelišča in zavremo. Pred pitjem pustite, da se strga. Toda sladkega korena ni primeren dajati otrokom, zato ga najbolje uporabite samo zase.

Ananas

Pha Nu Phngs Mangkr Thxng / EyeEm / Getty

Ananas morda ne deluje kot eno izmed najbolj običajnih naravnih zdravil proti kašlju, še posebej v temnem zimskem večeru, ko bi raje imeli skodelico vroče čokolade kot pina colado. Toda dokazano je, da bromelain, encim, ki ga najdemo v mesu tropskega sadja, zavira kašelj in sprosti sluz v grlu, odlično zdravljenje proti kašlju in odlično naravno zdravilo. Za najboljše rezultate jejte svež ananas, ne pa smoothieja ali posušene različice.

Naučite se nove tehnike kašljanja

Knjižnica znanstvenih fotografij / Getty

To naravno zdravilo morda zveni nekoliko špekulativno, vendar je odlično, če trpite s kašljem več kot teden dni in se vam grlo napreza. Naslednjič, ko začutite kašelj, se namesto da kašelj običajno prisili, da se lotite majhnega, nežnega, plitkega kašlja in končate na velikem, če morate.

Manjši kašelj spodbudi sluz višje po grlu, tako da lahko zapusti vaše telo.