| Služi | 1+ |
| Spretnost | Enostavno |
| Skupni čas | 5 min |
Zaščitite svoje telo pred zunanjim svetom s tem hitom borovnice. S prikritim namigom rdeče pese ta smuti zagotavlja sestavine, ki krepijo imunski sistem, kot sta vitamin C in antioksidanti, ki telesu pomagajo pri boju proti boleznim. Rdeča pesa je edinstven vir betaina, hranila, ki ščiti celice, beljakovine in encime pred okoljskim stresom. Znano je tudi, da pomaga pri boju proti vnetjem in povečuje učinkovitost.
Začnite imunski sistem s tem smutijem Nutribullet - polno je vitaminov iz rdeče pese, borovnic, grozdja in špinače. Niso le dobri za vas, ampak ta barvit smoothie je tudi pravi užitek za ogled in uživanje. Je sadno in sladko in ne potrebuje dodatnih sladil. Če potrebujete nekaj dodatnega, lahko dodate žličko javorjevega sirupa ali medu, vendar bi moral biti čisti sok granatnega jabolka dovolj, da dodate malo sladkosti.
Uživajte v tem smutiju za zajtrk ali kot del popoldanskega prigrizka, ko potrebujete poživljanje. Izogibajte se porednim prigrizkom, ki vsebujejo veliko maščob in soli, in se raje odločite za čudovit, zdrav smoothie, ki ga lahko pripravite v nekaj minutah in ima res čudovit okus.
Kako narediti smuti za krepitev imunskega sistema Nutribullet:
Sestavine
& frac12;
Metoda
Vse sestavine dajte v Nutribullet in do vrha prelijte z vodo.
Blitz, dokler ne dosežete konsistence smoothieja.
- majhna surova pesa, grobo narezana
- 70 g zamrznjenih ali svežih borovnic
- 50 g rdečega grozdja brez semen
- peščica ohrovta ali špinače
- 125 ml čistega soka granatnega jabolka
- vode, do črte