Ali vaša zobna pasta škoduje vašemu zdravju?

zobna pasta

zobna pasta (zasluga slike: Isopix/REX/Shutterstock)

Nove raziskave kažejo, da bi lahko kemikalije, ki jih najdemo v običajnih zobnih pastah in ustnih vodah, naredile več škode kot koristi, ne le za naše zobe, ampak tudi za naše splošno zdravje in celo okolje nasploh. Raziščemo dejstva za strašljivimi zgodbami in ugotovimo, ali so naravne alternative vredne hypa ... Fluor: prijatelj ali sovražnik?



100 načinov življenja

Zobozdravniki priporočajo ščetkanje z zobno pasto, ki vsebuje najmanj 1350 ppm fluorida dvakrat na dan, češ da je to najučinkovitejši način za preprečevanje votlin in zobne gnilobe. Njegova uradna razvrstitev kot nevrotoksin, ki jo je izdal The Lancet, je pokazala, da so nekateri začeli dvomiti v to sprejeto modrost. Po Harvardovi metaanalizi ustreznih raziskav otroci, pri katerih je oskrba z vodo močno fluorirana, dosegajo bistveno nižje rezultate pri testih IQ. Fluoriranje vode je bilo prej povezano s smrtjo posteljice, ekcemom, artritisom, disfunkcijo ščitnice, Alzheimerjevo boleznijo, povečanim tveganjem za zlom kolka in različnimi vrstami raka. Lahko tudi poslabša presnovo glukoze in povzroči razpad kolagena, shranjenega v koži, mišicah, ligamentih, kosteh in zobeh. Pravzaprav, ko so se programi za fluoriranje vode v nekaterih delih sveta ustavili, se je zobna gniloba zmanjšala!

Večina zdravstvenih težav izvira iz fluoriranja vode, toda če bi proizvajalci podjetja Colgate priznali, da majhna cev zobne paste vsebuje dovolj fluorida, da ubije majhnega otroka, bi morali biti zaskrbljeni? Fluor se ne absorbira tako hitro skozi ustne membrane kot druge snovi, vendar če imate razdražene ali krvaveče dlesni, bi lahko prišel v vaš krvni obtok. Poleg tega raziskave, opravljene na starejših otrocih, kažejo, da lahko zaužijemo do tretjino zobne paste, ki jo iztisnemo iz cevi vsakič, ko ščetkamo.

In ni samo fluor tisti, ki nas teče. Običajna zobna pasta je polna številnih potencialno škodljivih dodatkov, vključno z umetnimi sladili, triklosanom (ki reagira s klorom v vodi iz pipe za nastanek kloroforma) in natrijevim lavril sulfatom (ki lahko povzroči vnetje dlesni, umikanje dlesni in afte). Ko pridejo navzdol po vrtini in v ekosistem, se te kemikalije pogosto izkažejo za strupene za morsko življenje. Mikrokroglice najdemo tudi v večini zobnih past.

Kaj pa ustna voda?

Tudi izpiranje ust ni na udaru. Funkcionalno gledano je v najboljšem primeru nepotrebno, v najslabšem primeru pa potencialno škodljivo za zdravje naših zob, pravijo zobozdravniki, saj izpere zaščitne minerale, ki ostanejo na naših zobeh po ščetkanju.

Še bolj zaskrbljujoče je, da je pri tistih, ki izpirajo več kot 3 -krat na dan, večje tveganje za nastanek ustnega raka, medtem ko lahko vodice za usta, ki vsebujejo klorheksidin (na primer korzodil), zvišajo krvni tlak z ubijanjem dobrih bakterij v ustih.

Uporaba ustnih vod za klorheksidin je bila celo povezana s porastom superbakterij, odpornih na antibiotike.

Kakšne so alternative?

Po mnenju zobozdravnikov lahko vlečenje olja, ki mu je všeč Gwyneth Paltrow, varno nadomesti izpiranje ust.



Toda ali je umivanje zob s kokosovim oljem in podobnim učinkovito? Dr Damien Brady s Tehnološkega inštituta Athlone raziskuje koristi kokosovega olja kot 'privlačne alternative kemičnim dodatkom'. Njegova ekipa je odkrila, da je kokosovo olje, okrepljeno s prebavnimi encimi, omejilo rast škodljivih bakterij v ustih, vključno s Streptococcus mutans, ki povzroča votline.

Blogerke o naravnih lepotah trdijo, da ima umivanje zob s kokosovim oljem in kurkumo takojšen belilni učinek, Nicole Scherzinger, ki je prej podpirala kokosovo olje, pa se zdaj odloča za oglje. 'To je še bolje,' pravi. 'Zobje postanejo bolj beli.' Privrženci verjamejo, da zdrobljeno aktivno oglje, pomešano z malo vode, da nastane pasta, ne samo pobeli zobe, ampak tudi odstrani madeže, prepreči nastanek votlin in ubije slabe bakterije.

Z leti se zobna sklenina začne obrabljati, medtem ko lahko padajoča raven kolagena in upad proizvodnje sline, ki spremljata menopavzo, spodbujata izgubo in propadanje zob. Je torej pravi čas, da odstranite fluor ali ne? 57-letna Liz je prenehala uporabljati običajne izdelke za zobno higieno, potem ko je utrpela, za kar meni, da je bila toksična reakcija na kemikalije, vsebovane v tretmaju za remineralizacijo na domu, ki je bil brezplačen z njeno običajno zobno pasto. 'V pol ure sem se počutila slabo, omotično in omotično,' mi pove. 'Nisem odložil zdravljenja, dokler se naslednji dan ni zgodilo isto.'

Odločila se je, da bo poiskala 'bolj naravno in nežno alternativo', pa je svojo običajno zobno pasto zamenjala z Laila London Herbal Tooth & Gum Remineralising Powder. Brez fluorida, triklosana, natrijevega lauril sulfata in umetnih sladil trdi, da remineralizira oslabljeno sklenino, beli in polira, izvleče težke kovine in toksine ter celo pomaga pri zdravljenju razpadanja s kombinacijo bentonita in bele kaolinske gline ter kalcijevega prahu. Miro se doda za lajšanje bolečih, otečenih dlesni, medtem ko meta ohranja svež dah. 'Prašek uporabljam že en mesec in moji zobje so opazno bolj beli,' pravi Liz. „Tudi videti so manj prosojne, zato mislim, da bi remineralizacija morda delovala. In ima zelo prijeten okus! Zagotovo bom še naprej uporabljal naravno zobno pasto brez fluorida, kot je ta. '



Kupite zdaj na amazon.co.uk za 10 £

Številne naravne možnosti vsebujejo tudi sestavine, kot so aloe vera (ki pomirja in zdravi občutljive dlesni), čajevca (ki ima antibakterijske lastnosti) in ksilitol (naravno prisotno sladkorju podobno sladilo, pridobljeno iz rastlinskega materiala, za katerega je bilo ugotovljeno, da zavira rast bakterij, ki povzročajo votline).

recepti teže lososa

Imate raje možnost 'stisni in pojdi'? Zobna pasta Kingfisher Fennel brez fluorida je odobrena s strani Britanske fundacije za zobozdravstvo.



Kupite zdaj na biggreensmile.com za 3,15 £

Green People proizvaja tudi osupljivo paleto naravnih zobnih past, ki vsebujejo fluor, SLS, triklosan in brez mikroglobin, okrepljeno z miro, organskimi eteričnimi olji in vitaminom C.



Kupite zdaj na greenpeople.co.uk za 3,80 £

Preberite Naslednjo

Kaj lahko po zaužitju nutricionista zaužijete pet na dan za svoje telo