Kaj morate vedeti o tem neprijetnem stanju
(Zasluga za sliko: Getty Images)
Ni nenavadno, da sredi zime zmrznejo roke in noge, če pa se to zgodi skozi vse leto in vaše okončine omrtvijo ali spremenijo barvo, je to lahko Raynaudova bolezen. Spoznamo ta pogost pojav.
Skleroderma in Raynaudova Velika Britanija (SRUK) - dobrodelna organizacija Združenega kraljestva, ki ljudem pomaga živeti v obeh pogojih, ocenjuje, da ima do 10 milijonov ljudi v Veliki Britaniji Raynaudovo bolezen, čeprav so znaki in simptomi pogosto napačno razumljeni. Stanje se običajno pojavi med 20. in 40. letom starosti in prizadene več žensk kot moških.
Kaj je Raynaudova bolezen?
Raynaudova bolezen je stanje, ki prizadene roke in noge. Prsti ali prsti na nogah se preveč odzivajo na temperaturne spremembe in stres. Med napadom Raynauda lahko prsti včasih spremenijo barvo, postanejo bela, modra ali rdeča.
recept za marmorno štruco
Obstajata dve obliki Raynaudove bolezni: primarna in sekundarna. 'Primarna je običajno manj resna od obeh vrst, saj je stanje blago in obvladljivo, medtem ko bodo ljudje, ki imajo sekundarno Raynaudovo bolezen, običajno hujše simptome,' pojasnjuje Sue Farrington, izvršna direktorica SRUK.
Kakšni so simptomi Raynaudove bolezni?
Če opazite katerega od teh simptomov, je to lahko Raynaudov.
- Sprememba barve v rokah ali nogah
- Mrzle in odrevenele okončine
- Mravljinčenje ali bolečina
Kaj povzroča Raynaudov?
Kaj povzroča primarno Raynaudovo bolezen?
Primarna Raynaudova bolezen ni povezana z drugimi zdravstvenimi težavami in je najpogostejša oblika Raynaudove bolezni. 'Zdi se, da je to posledica motenj v načinu, kako živčni sistem nadzoruje krvne žile, vendar natančno, kaj povzroča te motnje, ni jasno,' pravi Sue.
Kaj povzroča sekundarno Raynaudovo bolezen?
Sekundarne Raynaudove bolezni lahko povzroči osnovno zdravstveno stanje, ki povzroči pretirano odzivanje krvnih žil. To so avtoimunska stanja - zaradi katerih imunski sistem napade zdravo tkivo -, ki so pogosto povezana s sekundarnimi Raynaudovi:
pad tajska palačinka
- Skleroderma - stanje, ki povzroči odebelitev in utrjevanje kože
- Revmatoidni artritis - povzroča bolečine v sklepih in otekanje
- Sjogrenov sindrom - stanje, pri katerem imunski sistem napada telesne znojne in solzne žleze
- Lupus - povzroča utrujenost, bolečine v sklepih in kožne izpuščaje
Kaj lahko sproži Raynaudov napad?
'Vzrok za stanje še vedno ni znan in še vedno nismo prepričani, zakaj nekateri ljudje dobijo Raynaudova, drugi pa ne,' pravi Sue. Znano pa je, da lahko napade sproži sprememba temperature, čustvene spremembe, stres ali hormoni.
Kako lahko zdravimo Raynaudovo bolezen?
Čeprav za Raynaudovo bolezen ni zdravila, je mogoče neprijetne simptome zdraviti. Priporočljivo je ostati na toplem, obvladovati stres in voditi zdrav način življenja, če pa se s temi vsakodnevnimi spremembami ne izboljšate, se lahko o nadaljnjem zdravljenju pogovorite s svojim zdravnikom.
'Eno zdravilo, Nifedipine, zaviralec kalcijevih kanalčkov, je licencirano za Raynaudova, obstajajo pa tudi zdravila, ki so običajno predpisana tudi za Raynaudova,' pojasnjuje Sue. 'Nifedipin ne zdravi Raynaudove bolezni, lahko pa pomaga pri lajšanju simptomov. Za zdravljenje Raynaudove bolezni so bila uporabljena druga zdravila, z različnimi rezultati, zato se za nasvet o nadaljnjem zdravljenju posvetujte s svojim zdravnikom. '
Kaj poskusiti?
NZZ za pomoč pri obvladovanju Raynaudove bolezni svetuje naslednje
• Naj bo vaš dom topel
• V hladnem vremenu nosite topla oblačila, zlasti na rokah in nogah
• Redno telovadite - to pomaga izboljšati prekrvavitev
• Poskusite z dihalnimi vajami ali jogo, da se sprostite pri zdravi, uravnoteženi prehrani
Diagnosticiranje Raynardove bolezni
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, kaže katerega od zgornjih simptomov Raynaudove bolezni, lahko opravite spletni test SRUK na www.sruk.co.uk/testme
jogurtov recept za torto s sirom
Študija primera Raynardove bolezni - zgodba Suzie
44 -letna Suzie iz Nottinghama je bolničarka, ki ima primarno Raynaudovo bolezen
Prvič sem šla k osebnemu zdravniku, potem ko je eden od kolegov opazil, da se borim s prsti na rokah in nogah. Spodbudila me je, da se testiram, če imam sklerodermo.
Izkazalo se je, da imam primarnega Raynauda. Zlasti se borim pozimi, ker me noge zelo bolijo in je težko hoditi ven. Pogosto je težava tudi vožnja, saj mi to da roke. Resnično sem se boril, da bi svoje otroke odpeljal v park zaradi bolečin v rokah in nogah, ko bi imel epizodo.
Odločil sem se, da ne bom jemal Raynaudovega zdravila, ker je tudi zdravilo za krvni tlak, zato se z njim ravnam tako, da ostanem na toplem in se po potrebi prilagodim. Uporabljam napravo, ki odmrzne avto zjutraj, preden vstopim, kar pomaga preprečiti napade. Nosim tudi gumijaste rokavice, da imam prste tople, in če imam spodnje roke tople in pokrite, sem ponavadi v redu.
Prav tako imam zelo izdatne izolacijske pare, ki močno vplivajo. Mož me je pred nekaj leti pogostil z njimi za božič. Ljudje, ki veliko delajo zunaj, jih uporabljajo in lahko jih nosim tudi brez nogavic. Morda bi bilo čudno reči, a res so mi spremenile življenje!
Lahko grem ven in vrtnarim, hodim na sprehod, vse brez bolečin!