Recept za ledene maline in oranžne parfite v svetu za hujšanje

služi:

8

Spretnost:

enostavno

Cena:

poceni

Priprava:

20 min

Ta slastna ledena malina in oranžna parfait je preprosta, prijetna sladica, za katero boste želeli znova in znova. Pripravite ga v samo 20 minutah in pustite čez noč, da se zamrzne. Ta enostavna sladica služi 8 osebam in je popolna, če imate prijatelje več. Parfait brez krivde je prežet z okusom, zahvaljujoč citrusovim pomarančam in trmastim malinovim kombinom. To je idealna poslastica za poletne mesece.

Sestavine

• 400 g svežih ali zamrznjenih malin (rahlo odtajane, če so zamrznjene), plus sveže maline za okrasitev
• fino naribana lupina 1 pomaranče
• 4 žlice sladila
• 4 x 175g lončki Muller Light Vanilla jogurt
• 3 beljaka *
• sveže metine vejice, za okrasitev

Metoda

• 1,5 kilogramsko hlebce kositra namažite z vodo in položite z oprijemljivim filmom, film zgladite v vogale in odvečni del pustite, da se kositer prelije.

• Maline dajte v kuhalnik hrane s pomarančno lupinico in 1 žlico sladila. Piškajte, dokler nimate pireja, nato dodajte jogurte in na kratko popražite, da se združijo.

• Prenesite v veliko skledo.

• V čisti posodi stepemo beljake, dokler le ne dobijo svoje oblike. V preostalo sladilo nekajkrat stisnite, dokler ne dobite trdne sijajne mešanice, nato pa jo nežno zložite v jogurt.

• Mešanico nalijemo v pripravljeno konzervo in previdno zložimo previsni film po vrhu. Zamrznite čez noč.

• Približno 20 minut, preden želite jesti, namočite kositer zelo na kratko v vročo vodo in zavijte na krožnik. Pustite v hladilniku, da se nekoliko zmehča.

• Okrasite s svežimi malinami in metinimi vejicami ter na rezine gosto narezano.

  hujšanje svetovni saag aloo recept