Victoria Beckham je pred kratkim ustanovila svoje kozmetično podjetje in od takrat razkrila svoj ključ do žareče kože.
Presenetljivo je, da Viktorijina skrivnost za nego kože nima nič opraviti s kozmetiko, temveč gre za hrano, ki se je odloči za uživanje.
V pogovoru za The Telegraph je 45-letna podjetnica razkrila, da poje tri do štiri avokado na dan, ker je prebrala, da je ključ do sijoče kože poraba prave količine maščob.
Vsi se zavedamo koristi za zdravje avokada, na primer, da je bogat z vlakninami in je poln močnih antioksidantov. Enostavno jih je vključiti tudi v vašo prehrano, pri čemer jih mnogi uživajo na toastu, v solatah in jih celo uporabijo za ustvarjanje znanega dika guacamole.
quiche s sirom in čebulo za hujšanje
VEČ: Po mnenju strokovnjaka za medenično dno lahko hrana, ki jo jeste, ohranja vašo nožnico zdravo
Vsebujejo pa tudi nenasičene maščobe in vitamin E, zato se je Victoria Beckham odločila, da bo sadje vključila v svojo prehrano. Z zadostno količino zdravih maščob lahko koža ostane navlažena in prožna.
Poleg tega vitamin E deluje kot antioksidant, ki pomaga zaščititi celice pred oksidativnim stresom. To je še posebej uporabno, saj je ta vrsta stresa povezana s staranjem.
Kljub temu, da je za vas dobro, je prehranska terapevtka Jackie Lynch svarila pred uživanjem preveč. Za Mail Online je dejala: „Vedno sem previdna pri vsem, kar zadiši po obsesivnem prehranjevanju - in imeti štiri avokado na dan je nekoliko obsesivno. Raznolikost je v prehrani zelo pomembna.
'Če jeste tolikšno količino avokada, kaj zamujate? Ker mislim, da če poje štiri avokado na dan, verjetno ne bo jedla veliko drugega. '
Druga težava je, da bi lahko na koncu zaužili preveč kalorij, saj en srednji avokado vsebuje vsaj 200 kalorij. Jackie je dodala: 'Neizogibno bi lahko ljudje na koncu pojedli preveč, če bi imeli toliko avokada na dan.'
koledar časovne premice nosečnosti
Victoria je za Telegraph povedala tudi, da pri tej odločitvi ne gre za to, da bi želela izgledati mlajša, ampak želi videti le čim bolje. Pravzaprav je velik del njene nove lepotne linije pojem nepopolne in 'čiste lepote'.
VEČ: Ali je lahko prehrana z veliko vlakninami skrivnost zdravega črevesja, več energije in boljšega zdravja?
Fotografija objavila dne
alergija na božično drevo
Med predstavitvijo Victoria Beckham Beauty je poudarila nepopolno sporočilo z besedami, da ne bom prišla z izdelki, ki pravijo, da se bodo znebili gub.
Če torej iščete naravno sijočo kožo, je morda avokado odgovor na vašo težavo. Boste v svojo prehrano dodali več sadja?