Tri od štirih žensk v ZDA poročajo, da so v nekem trenutku svojega življenja med seksom občutile bolečino
(Zasluga za sliko: Getty Images)
Bolečine med spolnim odnosom so pogosta težava, vendar se lahko počutijo osamljene, saj mnoge ženske o tem ne govorijo ali se zavedajo, kako pogoste so. Čeprav je med seksom ali po njem veliko vzrokov za bolečino, obstaja tudi vrsta zdravil, zato ne smete trpeti v tišini.
Po podatkih American College of Obstetricians and Ginecologists (ACOG) je bolečina med spolnim odnosom neverjetno pogosta, skoraj tri od štirih žensk jo doživijo v nekem trenutku svojega življenja. Za nekatere je bolečina kratkotrajna, za druge pa je boleč seks dolgotrajna težava.
Obstajajo številni dejavniki, ki lahko povzročijo bolečino med spolnim odnosom, vključno s suhostjo vagine ali okužbo. Na srečo obstaja tudi več načinov zdravljenja, vključno z uporabo a vibrator in najboljša lubrikant zmanjšati suhost nožnice pred seksom ali zdravili, ki jih je predpisal zdravnik.
Da bi vam pomagali razumeti, kaj bi lahko povzročilo vaše bolečine med spolnim odnosom in kaj lahko storite glede tega, smo se pogovarjali s strokovnjakom.
Kaj je bolečina med spolnim odnosom?
Tehnični izraz za bolečino med spolnim odnosom je dispareunija, pravi dr. Anne Henderson, ginekologinja in specialistka za menopavzo na Klinika za menopavzo Kent . Bolečino ali nelagodje lahko občutite v ženskih sramnih ustnicah, vaginalnih ali medeničnih predelih med seksom ali takoj po njem.
Obstajata dve različni vrsti bolečin, ki jih lahko občutite:
Površinska dispareunija: To je izraz za bolečino, ki se pojavi v vulvi ali vaginalni regiji. Henderson pravi, da se bolečina ne čuti globoko v medenici.
Globoka dispareunija: To je izraz za bolečino, ki se pojavi v medenici. Na primer okoli mehurja, jajčnikov ali včasih proti hrbtu bolečine v spodnjem delu hrbta , pravi dr. Henderson.
Ne glede na vrsto bolečine, ki jo imate, lahko dispareunija močno vpliva na vaše fizično zdravje in čustveno počutje. Samo zato, ker ne slišite veliko žensk, ki govorijo o svojih izkušnjah z bolečino med spolnim odnosom, ne pomeni, da je to nenavadno ali se jih ne da zdraviti.
Če imate bolečine med seksom ali takoj po njem, se posvetujte z zdravnikom, da odkrijete vzrok bolečine in poiščete ustrezno zdravljenje.
Kakšni so simptomi dispareunije?
Simptomi dispareunije in resnost bolečine med seksom so lahko različni, vendar po besedah dr.Hendersona najpogostejši simptomi vključujejo:
- Pekoč občutek ali solzenje
- Utripajoče
- Krčevite bolečine, podobne menstruaciji
- Občutek zabadanja, ki se lahko razširi od medenice do nožnice
- Mišični krči
- Medenični krči
- Zategnjenost mišic
Kaj povzroča bolečine med spolnim odnosom in kakšni so načini zdravljenja dispareunije?
Henderson pravi, da bo večina žensk med seksom doživela enkratne bolečine. Če pa šest do dvanajst tednov čutite bolečino brez izboljšanja, predlaga, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko med penetrativnim seksom občutite bolečino, najpogostejši pa so:
1. Vaginalna suhost
Vaginalna suhost lahko privede do bolečega seksa in je lahko posledica številnih težav. Po besedah dr.Hendersona vzroki vključujejo slabo razpoloženje, anksioznost , vaginalne okužbe in spolno prenosljive bolezni ali hormonske kontraceptive, kot so kombinirane tablete. S staranjem si tvoj starost vagine tudi to lahko povzroči tudi suhost med menopavzo.
zakaj so moji yorkshire pudingi zapečeni
Ženske, ki doživljajo suhost, bodo opazile te simptome in se bodo morda zavedale tudi splošnega nelagodja, tudi če niso spolno aktivne, 'pravi dr. Henderson. Pred zdravljenjem je treba postaviti diagnozo, da se določi najučinkovitejša metoda.
Pomanjkanje mazanja lahko poveča trenje med spolnim odnosom, kar lahko povzroči mikrotrganje in razpoke, kar vodi v bolečino in krvavitev. Če ženska uporablja kombinirano tableto in ne želi prenehati, je priporočljivo visokokakovostno mazivo.
Maziva morajo biti vedno organska, brez parabenov in brez dišav, pri čemer so najboljše možnosti z uporabo kokosovega olja in karitejevega masla, «pravi dr. Henderson.
Maziva na oljni osnovi ne bi smeli uporabljati s kondomi, vendar dr. Henderson priporoča, da se držite možnosti na vodni osnovi.
2. Vaginizem
Vaginizem je nehoten krč vaginalnih mišic in je zelo pogost vzrok bolečega seksa.
Vključuje nehoteno krčenje močnih mišic medeničnega dna, običajno pri poskusu penetracije. Henderson pravi, da spolni odnos ni mogoč. To se dogaja na podzavestni ravni. Ženska se ne more nujno obvladati zgolj tako, da se poskuša sprostiti. Pravi vaginizem onemogoča in je zelo boleč kakršen koli vaginalni pregled ali penetracijski seks.
Odkrivanje vzroka vaginizma je ključ do ugotovitve najboljše oblike zdravljenja. Henderson pravi, da zdravljenje običajno vključuje obsežno psihoseksualno terapijo z spolni terapevt ali certificiran svetovalec ali kognitivno vedenjska terapija.
Obe terapiji mora obravnavati usposobljen in izkušen zdravnik. Zdravljenje vključuje odkrivanje začetnega vzroka, ki je običajno travmatičen čustveni ali fizični dogodek, pravi dr. Henderson. Lahko vključuje spolno zlorabo, spolni napad in druga psihološka vprašanja, vključno z nekaterimi verskimi vprašanji.
Če opazite katerega od simptomov vaginizma, se za nadaljnji nasvet pogovorite s svojim zdravnikom.
3. Vulvodinija
Vulvodinija ima širok spekter simptomov, vključno z bolečino, pekočim občutkom in občutkom zabadanja med spolnim odnosom.
Najpogostejša točka bolečine je šest ur na vhodu v nožnico. Včasih je bil znan kot 'sindrom pekoče vulve', ki natančno opisuje vrsto simptomov, ki jih lahko doživijo ženske. Stanje ni popolnoma razumljeno, vendar naj bi šlo za nevropatsko vrsto bolečine. Preprosto povedano, ga je najbolje opisati kot 'napačno ožičenje' med vulvo in možgani, pojasnjuje dr. Henderson.
Vzroki na splošno vključujejo neko obliko akutnega ali hudega stresa, ki je lahko čustven, psihološki ali fizičen.
Henderson dodaja, da dogodka sprva ne morete povezati z kasnejšim razvojem vulvodinije. Med dogodkom in razvojem simptomov lahko obstaja vrzel. Tudi huda virusna bolezen lahko privede do vulvodinije. Natančna povezava med obema dogodkoma morda ni očitna.
Zdravljenje vulvodinije vključuje svetovanje, topikalne steroide in zdravila za zmanjšanje bolečin, kot je amitriptilin.
Ženske se morajo izogibati tudi morebitnim dražilnim dejavnikom, kot so mila, kopeli z mehurčki, olja za kopanje in intimni dezodoranti, «pravi dr. Henderson. Namesto tega priporoča uporabo nežnih sredstev za umivanje telesa ter organskih higienskih vložkov in tamponov, da se izognete nadaljnjemu draženju.
4. Vaginalne okužbe
Bolečine med spolnim odnosom in splošno nelagodje ali a vaginalno popoldne lahko povzročijo tudi vaginalne okužbe. Do nekaterih okužb pride zaradi hormonskih ali pH sprememb, na primer drozga. Druge povzročajo spolno prenosljive bolezni, kot sta klamidija in gonoreja.
Do bolečega seksa lahko pride zaradi vnetja v medenici in genitalijah, poudarja dr. Henderson. V hudih primerih se lahko pojavijo tudi okuženi izcedek, gnoj ali celo abscesi.
Okužbe, kot je drozg, lahko zdravimo z zdravili brez recepta, če pa simptomi ne izginejo po enem tednu ali se težava ponovi, morate poiskati nadaljnji zdravniški nasvet.
kako narediti kapljice
Če menite, da imate spolno prenosljive bolezni, se morate obrniti na lokalno kliniko za spolno zdravje, kjer vam bodo zdravstveni delavci opravili test na kraju samem in vam nato predpisali ustrezno zdravljenje.
5. Ciste jajčnikov
Ciste jajčnikov so vrečke, napolnjene s tekočino na jajčnikih, ki lahko povzročijo bolečino med spolnim odnosom, pogosto pa nimajo drugih simptomov. Obstajajo različne vrste cist na jajčnikih, ki se pojavijo iz več razlogov.
Večina žensk med ovulacijo vsak mesec tvori majhne ciste. Ko te ciste med ovulacijo počijo ali se razpršijo, lahko to povzroči bolečino, pravi dr.Henderson. Bolečina običajno traja največ 24-36 ur. Druge ciste jajčnikov se lahko pojavijo zaradi kopičenja krvi in tekočine v delu jajčnika. Obstaja veliko število receptorjev za bolečino in vzrokov za bolečino.
Henderson poudarja, da se bo ta bolečina čutila predvsem med spolnim odnosom, lahko pa tudi v drugih časih.
Velika večina teh cist je benignih in, če so pod premerom manj kot 5 cm, ponavadi spontano izginejo, pojasnjuje dr. Henderson.
Ciste na jajčnikih pa so lahko bolj zlovešče in lahko zahtevajo kirurško odstranitev.
Nekatera stanja, kot je endometrioza, lahko povzročijo tudi ponavljajoče se nastajanje cist na jajčnikih, običajno znane kot čokoladne ciste. To je posledica nastajanja debelega temno rjavega materiala v cisti, ki je v bistvu zmrznjena in oksidirana kri. To stanje običajno zahteva kombinacijo hormonskega zdravljenja in operacije, pojasnjuje dr. Henderson.
6. Miomi
Miomi so izrastki na maternici, ki lahko povzročijo močne menstrualne krvavitve, medenični pritisk, bolečine in boleče spolne odnose.
Če je oskrba s krvjo dobra, bodo še naprej rasli v mesecih in letih in lahko dosežejo precejšnjo velikost, pravi dr. Henderson. Zakaj se pojavijo, ni povsem razumljivo, vendar so na splošno benigne in le minimalno število postane rakavo, pojasnjuje.
cvetača sir mary jagoda
Menijo, da fibroidi prizadenejo do 20-25% prebivalstva, pri čemer nekatere etnične skupine pogosteje trpijo za fibroidi kot druge. Miomi se pogosto pojavljajo tudi v družinah.
Miome je mogoče zmanjšati z uporabo nekaterih vrst hormonskega zdravljenja, vendar bo v mnogih primerih potrebna operacija. Dandanes. to se običajno izvaja z laparoskopijo. ' Henderson dodaja.
7. Disfunkcija medeničnega dna
Mišice medeničnega dna, tiste, ki jih zategnete, če želite hitro ustaviti izločanje urina, se lahko neprijetno zategnejo. To lahko povzroči medenične bolečine in bolečine med penetrativnim seksom.
Pogost vzrok disfunkcije medeničnega dna (PFD) pri porodu, pravi dr. Henderson. To poškoduje mišice medeničnega dna in lahko povzroči kombinacijo ohlapnega in brazgotinskega tkiva. Boleč spol je redko povezan s tem stanjem, čeprav lahko seks postane neprijeten.
Večino primerov je mogoče rešiti s skupnimi terapevtskimi tehnikami, vključno s fizioterapijo in vajami za medenično dno. V hujših primerih pa bo morda potrebna operacija.
8. Psihološke težave
Stres, tesnoba, depresija, krivda, težave v odnosu in zgodovina spolne zlorabe lahko povzročijo tudi bolečine med seksom.
Čustva so globoko prepletena s spolno aktivnostjo in lahko igrajo vlogo pri bolečini, pravi dr. Henderson. To lahko vključuje strah pred intimnostjo, kar lahko povzroči zmanjšan spolni nagon. Tudi blaga do zmerna depresija in tesnoba lahko zmanjšata mazanje.
V nekaterih primerih so ženske doživele poseben dogodek, ki je pripeljal do vaginizma. Tu se mišice medeničnega dna spontano krčijo, ko poskušajo imeti spolne odnose, zaradi česar je to nemogoče, pravi dr. Henderson. To je lahko nekaj tako resnega, kot je spolni napad ali posilstvo. Lahko je celo posledica nesrečne zveze, kjer je seks postal težavno vprašanje.
Usposobljeni svetovalec lahko posameznikom in parom ponudi terapijo, ki vam bo pomagala odkriti temeljni vzrok psiholoških težav, ki povzročajo bolečine med spolnim odnosom, ali pa vam pomaga pri napredovanju, če ste v poroka brez spola kjer težave v vašem odnosu povzročajo težave med seksom. Henderson predlaga psihoseksualno terapijo kot učinkovito zdravljenje, vendar poudarja, kako pomembno je zagotoviti, da ima terapevt potrebne kvalifikacije. Prepričajte se, da so registrirani na svojem področju ali pa se posvetujte z zdravnikom za priporočila lokalnih terapevtov.
Če med seksom doživljate stalne bolečine, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovi vzrok bolečine in najboljši načrt zdravljenja.